tehnici

Solutii pentru disparitia ridurilor

scris de Ziar de Cluj / 12.12.2012 10:06 / 0 comentarii / 130 vizualizari
Ce femeie nu doreste sa aiba parte de zece ani in care sa fie draguta si atragatoare? In fiecare an, sau aproape in fiecare an, ni se propune metoda ideala de disparitie a ridurilor, ridicata in slavi de unii, demolata fara intarziere de altii. Adevarul ca nu exista o singura solutie, ci nenumarate... citeste mai departe

Presopunctura pentru inlaturarea starilor de disconfort

scris de Ziar de Cluj / 24.11.2012 16:58 / 0 comentarii / 880 vizualizari
Presopunctura este una dintre cele mai vechi metode terapeutice umane, practicata in China antica inca acum 5000 de ani. Ea se bazeaza pe stimularea anumitor puncte speciale aflate pe meridianele energetice care strabat corpul uman si are ca scop regularizarea si armonizarea circulatiei energetice... citeste mai departe

Tehnici speciale de relaxare

scris de Ziar de Cluj / 30.10.2012 11:29 / 0 comentarii / 24 vizualizari
In afara mijloacelor igienice de inlaturare a oboselii fizice si intelectuale (somnul si odihna activa) stiinta medicala cunoaste si recomanda din ce in ce mai multe mijloce speciale de relaxare a sistemului nervos.Metode deconectante. Ele se bazeaza pe ideea sustragerii scoartei creierului de la o... citeste mai departe

Meditatia Tonglen

scris de Ziar de Cluj / 29.09.2012 01:19 / 0 comentarii / 56 vizualizari
Meditatia este de un real folos in relaxarea corpului si calmarea mintii. Poate alimenta increderea in cunostiintele noastre interioare si reduce multe dintre stresurile cotidiene. Conectarea la mersul general al lucrurilor, acordandu-ne timp sa recunoastem ciclurile si cadenta naturii, ne poate... citeste mai departe

Pregatiri si recomandari pentru un regim alimentar

scris de Ziar de Cluj / 02.09.2012 11:05 / 0 comentarii / 12 vizualizari
Inainte de a incepe un regim alimentar, trebuie sa cumparati o serie de produse si chiar noi ustensile de bucatarie, ca si cum ati merge in vacanta undeva unde nu aveti tot ce trebuie.     Ustensilele de bucatarie. Achizitionati in primul rand o tigaie din Teflon de cea mai buna calitate... citeste mai departe

Dezintoxicarea organismului

scris de Ziar de Cluj / 16.07.2012 20:08 / 0 comentarii / 76 vizualizari
Fiinta umana poate fi comparata cu o masina care, din timp in timp, trebuie curatata, nu numai exterior, dar si in interior, pentru evitarea imbacsirii si uzurii ei premature. Toxinele acumulate din cauza greselilor de alimentare si de functionare genereaza in masina umana conditii prielnice... citeste mai departe

Tehnici de eliminare a stresului

scris de Ziar de Cluj / 15.06.2012 14:42 / 0 comentarii / 58 vizualizari
In viata de zi cu zi, factorii de stres abunda. Dar ori de cate ori se manifesta in propria-ti viata, tu poti neutraliza impactul, ramanand in forma. Optiunile de eliminare a stresului merg de la tehnici rapide “de urgenta” pana la evitarea pe termen mai lung a acestuia. Miscarea.... citeste mai departe

Slabire si relaxare

scris de Ziar de Cluj / 15.06.2012 01:09 / 0 comentarii / 17 vizualizari
Atunci cand luam decizia de a slabi si de a ne mentine silueta, este preferabil sa ne schimbam si modul de viata, pentru a nu mai repeta greselile care ne-au adus kilogramele in plus. Alimentatia sanatoasa, activitatea sportiva, dar si ritmul de viata marcat de faze de relaxare ajuta la mentinerea... citeste mai departe

Tehnici de calire a organismului

scris de Ziar de Cluj / 27.05.2012 14:32 / 0 comentarii / 196 vizualizari
Calirea cuprinde totalitatea modificarilor fiziologice care se produc sub influenta factorilor naturali (aer, apa si radiatii solare) si care au drept rezultat marirea rezistentei organismului fata de schimbarile  bruste ale conditiilor atmosferice (caldura, frig, umezeala, curenti de aer etc... citeste mai departe

Tehnici clasice de relaxare a sistemului nervos

scris de Ziar de Cluj / 08.02.2012 04:43 / 0 comentarii / 549 vizualizari
Nu numai somnul si odihna activa alunga senzatia de oboseala fizica sau intelectuala, ci unele tehnici de relaxare a sistemului nervos.Simplu spus, relaxarea este aceea stare de bine interior, cand respiram linistit, fara ganduri, cu o senzatie placuta de caldura in corp.   Trei caracteristici... citeste mai departe