slabire

Regimul Slim-data

scris de Ziar de Cluj / 30.06.2012 08:16 / 0 comentarii / 38 vizualizari
Fiecare dintre noi cautam o dieta miraculoasa care sa ne ajute sa pierdem rapid in greutate. In acelasi timp, ne dorim ca sanatatea noastra sa nu fie periclitata in niciun fel. Optiunile sunt tentante dar si numeroase. Una dintre cele mai noi dintre ele este regimul “Slim-data”, regim... citeste mai departe

Dieta hidrica

scris de Ziar de Cluj / 25.06.2012 13:42 / 0 comentarii / 263 vizualizari
Apa poate da sanatate omului, dar poate fi si un dusman al acesteia. Fara apa omul poate muri in cateva zile. La un pahar de vin beti apoi si un pahar de apa. Afectiunile care insotesc obezitatea se pot trata si prin dieta apei. Apa minerala cea mai buna de baut este apa plata.Apa in organismDin... citeste mai departe

Cum sa slabiti cu adevarat

scris de Ziar de Cluj / 24.06.2012 13:33 / 0 comentarii / 27 vizualizari
Trebuie sa recunoastem in mod sincerca cei mai multi dintre noi suntem supraponderali sau obezi deoarece ne hranim in exces si suntem mult prea sedentari. Desi componenta genetica, ritmul scazut al metabolismului si alti factori pot juca un anume rol, acesta este, in general, unul redus.  ... citeste mai departe

Motive de a slabi

scris de Ziar de Cluj / 16.06.2012 04:33 / 0 comentarii / 4 vizualizari
Desi hotararea de a slabi este usor de luat, pierderea in greutate reprezinta o constrangere zilnica, cel mai greu fiind sa ne schimbam obiceiurile alimentare pentru a nu ne ingrasa la loc.     De altfel, cunoastem cu totii marile principii despre care se spune ca ar favoriza slabirea (sa... citeste mai departe

De ce ne ingrasa grasimile?

scris de Ziar de Cluj / 15.06.2012 04:39 / 0 comentarii / 27 vizualizari
Pentru a raspunde la aceasta intrebare pertinenta, trebuie sa ne gandim nu numai la ce intelegem prin grasime, ci si la cum poate fi ea controlata, cu alte cuvinte, care este fiziologia ei in organism.   Grasimea este, de fapt, o rezerva de energie. Din punct de vedere chimic, ea reprezinta o... citeste mai departe

Slabire si relaxare

scris de Ziar de Cluj / 15.06.2012 01:09 / 0 comentarii / 18 vizualizari
Atunci cand luam decizia de a slabi si de a ne mentine silueta, este preferabil sa ne schimbam si modul de viata, pentru a nu mai repeta greselile care ne-au adus kilogramele in plus. Alimentatia sanatoasa, activitatea sportiva, dar si ritmul de viata marcat de faze de relaxare ajuta la mentinerea... citeste mai departe

Alimentele dietetice si silueta

scris de Ziar de Cluj / 09.06.2012 15:32 / 0 comentarii / 55 vizualizari
Alimentele dietetice devin din ce in ce mai populare si aceasta pentru ca le permit oamenilor sa isi satisfaca unele pofte avand totodata un aport mai mic de calorii. Ele sunt reprezentate de acele alimente destinate cu precadere in dietele care se doresc a fi hipocalorice, dar sunt utile si in... citeste mai departe

Psihoterapie si comportament alimentar

scris de Ziar de Cluj / 07.06.2012 11:32 / 0 comentarii / 25 vizualizari
Uneori pentru a constientiza motivele care ne determina sa mancam mult si incorect, este necesara o psihoterapie. Insotita sau nu de un regim alimentar, in functie de caz, ea ii permite subiectului sa-si inteleaga propriile motivati si asteptari si sa-si modifice comportamentul alimentar, astfel... citeste mai departe

Medicina alternativa impotriva kilogramelor si durerii

scris de Ziar de Cluj / 06.06.2012 14:51 / 0 comentarii / 18 vizualizari
De cativa ani, medicina alternative castiga tot mai mult teren in Europa. Cei dezamagiti de medicina alopata si de regimurile sale “miraculoase” apeleaza tot mai frecvent la aceste tehnici, care pot constitui un ajutor pretios pentru a scadea in greutate… alaturi de regimul... citeste mai departe

Cum sa slabesti primavara

scris de Ziar de Cluj / 01.06.2012 12:56 / 0 comentarii / 11 vizualizari
Potrivit specialistilor, primavara este perioada cea mai prielnica pentru slabit. De foarte multe ori insa, daca doriti sa slabiti, simpla dieta nu are intotdeauna efect asupra organismului, mai ales daca nu este insotita de exercitii fizice si de suficienta vointa. In unele cazuri, cei care vor sa... citeste mai departe