slabire

Sebastian Văsuț, antrenor și campion în cadrul secției de Culturism și Fitness a CS Universitatea Cluj, cea mai titrată secție de profil din țară în anul 2015

scris de Florin Moldovan / 03.02.2016 11:18 / 0 comentarii / 1225 vizualizari
Sebastian Văsuț e antrenor secundar în cadrul secției de Culturism și Fitness a Clubului Sportiv Universitatea Cluj, secție care anul trecut a fost pe locul I pe țară ca număr de medalii obținute în cadrul competițiilor naționale și internaționale de profil. La rândul său, Sebastian participă... citeste mai departe

Frumusete, sanatate si armonie la Esthetic Lux Center

scris de Alexandra Petrusca / 04.12.2015 13:37 / 0 comentarii / 832 vizualizari
Vine un moment in viata in care poti simti nevoia unei reconversii profesionale. Dupa 13 ani petrecuti printre asigurari, Corina Molnar a simtit nevoia unei schimbari. Voia sa lucreze impreuna cu fiicele sale. Voia o afacere de familie, voia sa petreaca mai mult timp cu ai sai. Dar isi dorea si sa... citeste mai departe

Cum sa treci de la marimea M la XS. O tanara din Cluj este dovada vie ca prin vointa poti ajunge la o silueta de vis

scris de Florentina Tatar / 13.08.2015 18:27 / 1 comentariu / 21433 vizualizari
Desi abia a atins pragul majoratului, Diana Baciu are o experienta foarte bogata in fitness si alimentatie sanatoasa. A incercat totul pe pielea ei si a trecut prin toate caznele inerente unui program zdravan de slabire, de la infometare si frustrare, neincredere in forte proprii si umilinta, pana... citeste mai departe

Mergand pe jos… o viata intreaga

scris de Ziar de Cluj / 15.12.2012 13:53 / 0 comentarii / 29 vizualizari
Reteta ideala pentru vindecarea obezitatii este mersul pe jos! In zilele noastre, de cand nu mai avem “Daciada” sau competitii de genul “Sportul pentru toti”, mentinerea formei fizice nu mai este la moda. Nici chiar reclamele in care atletul de pe micul ecran isi expune cu... citeste mai departe

Regimul duo – slabitul in cuplu

scris de Ziar de Cluj / 12.12.2012 21:47 / 0 comentarii / 6 vizualizari
Intr-un regim de slabire tinut in doi lucrurile devin mai simple, mai eficiente si mai distractive, putand exista sustinerea din partea celeilalte persoane. Slabitul in doi este de doua ori mai usor!Alaturi de partenerul tau, in regimul duo, ai cam aceleasi obiceiuri alimentare. Daca modul dvs. de... citeste mai departe

Sfaturi pentru a nu va ingrasa din nou

scris de Ziar de Cluj / 05.12.2012 00:52 / 0 comentarii / 14 vizualizari
Dietetica este o arta a vietii. Provenind din termenul grec “diaita”, (“arta de a trai”), dietetica nu este o stiinta arida, rezervata persoanelor austere, ci o modalitate de organizare inteligenta a alimentatiei, pentru a atinge un nivel ridcat de bunastare fizica si... citeste mai departe

Obezitatea, factor de risc pentru sanatate

scris de Ziar de Cluj / 01.12.2012 09:46 / 0 comentarii / 40 vizualizari
Conform datelor furnizate de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), exista mai mult de un milliard de adulti supraponderali pe glob, dintre care cel putin trei sute de milioane sunt obezi. La sfarsitul anului 2009 se asteapta ca populatia supraponderala din SUA sa ajunga la 70 %, iar in Europa la... citeste mai departe

Chirurgia estetica si excesul de greutate

scris de Ziar de Cluj / 16.11.2012 05:17 / 0 comentarii / 10 vizualizari
Atunci cand facem apel la metode radicale, este bine sa ne intrebam la ce bun si cui servesc ele in primul rand. Pentru a nu trata cu usurinta problema greutatii si a ne pastra realismul, va oferim cateva date in acest sens.   Tehnicile si rezultatele inregistrate de chirurgia estetica au... citeste mai departe

Cum scapam de surplusul de greutate

scris de Ziar de Cluj / 09.11.2012 06:04 / 0 comentarii / 39 vizualizari
Multe persoane supraponderale sunt descurajate de incercarile de scadere a greutatii. Suntem bombardati de fel de fel de diete si scheme. Metodele de slabire au mare cautare. Surplusul de greutate inseamna riscuri. Reusita scaderii in greutate necesita cativa factori de baza: cunoastere, tenacitate... citeste mai departe

Alimentele bogate in fibre sunt benefice

scris de Ziar de Cluj / 26.10.2012 05:33 / 0 comentarii / 351 vizualizari
Problema alimentatiei bogate in fibre este indisolubil legata de cea a alimentului integral. Fibrele sunt un ansamblu de compusi glucidici (pectina, celuloza, hemiceluloza si ligninele), specifici dietei vegetale, ce nu pot fi atacati de enzimele digestive si reprezinta reziduul ce ramane dupa... citeste mai departe