sanatate

Gimnastica de intretinere la domiciliu

scris de Ziar de Cluj / 24.12.2012 08:26 / 0 comentarii / 712 vizualizari
Gimnastica de intretinere creste forta musculara, mobilitatea articulara, previne demineralizarea osoasa si diminueaza considerabil pericolul osteoporozei. Totodata, prezinta avantajul ca imbunatateste metabolismul si circulatia sangelui. Gimnastica se recomanda si pentru cresterea nivelului... citeste mai departe

Cum se construiesc bombele calorice

scris de Ziar de Cluj / 23.12.2012 21:42 / 0 comentarii / 100 vizualizari
Deseori, cumparam alimente sanatoase, simple si hranitoare si le transformam in preparate complexe, cu mai multe calorii si daunatoare, adevarate bombe calorice. Si o facem cu buna stiinta, fara sa ne gandim temeinic si la consecintele pentru sanatatea noastra.     Luati in considerare,... citeste mai departe

Homo sedentarius

scris de Ziar de Cluj / 20.12.2012 23:15 / 0 comentarii / 17 vizualizari
Viata omului modern, indiferent de treapta pe care isi desfasoara activitatea sociala, se caracterizeaza prin aceea ca rolul efortului fizic este din ce in ce mai mic. Mecanizarea si automatizarea, rationalizarea si electronica in administratie, computerele si agregatele automate in cercetare,... citeste mai departe

Super-fructul din Tibet a ajuns si la Cluj!

scris de Ziar de Cluj / 19.12.2012 23:10 / 0 comentarii / 40 vizualizari
Fructul Goji, numit si “fructul longevitatii”, este unul dintre cei mai eficienti antioxidanti creati de natura, mentine si intareste sistemul imunitar, creste nivelul de energie al organismului, ajuta la mentinerea sanatatii si prevenirea bolilor. Este al doilea in lume din punct de... citeste mai departe

Nutriterapia specifica barbatului

scris de Ziar de Cluj / 19.12.2012 13:04 / 0 comentarii / 45 vizualizari
Nutriterapia se bazeaza pe cunoasterea si folosirea alimentelor naturale: minerale, vitamine si aminoacizi. Mineralele si oligoementele sunt utilizate, in aceasta metoda, in mod rational sub forma organica, adica asociate cu un acid aminat transportor, care le permite sa treaca peste barierele... citeste mai departe

Hrana buna …si nu prea

scris de Ziar de Cluj / 16.12.2012 02:23 / 0 comentarii / 6 vizualizari
Hrana, greutate, imagine a propriului corp… Suntem fie prea grasi, fie prea slabi. Nu suntem niciodata multumiti. Hei, imi dai si mie inghetata? Este paradoxal ca, in acest taram al abundentei occidentale, intr-un timp in care pentru majoritatea oamenilor obtinerea hranei nu mai este o... citeste mai departe

Legumele si sanatatea noastra

scris de Ziar de Cluj / 14.12.2012 06:28 / 0 comentarii / 7 vizualizari
Indiferent de sex, varsta, grupa sanguina, ocupatie sau locul unde traim, ar trebui cu totii sa consumam multe legume. In ultimii ani, cercetatorii au studiat diferite alimente, cu precadere legumele, cu scopul de a intelege diferitele consecinte pe care le are consumul acestora asupra sanatatii.... citeste mai departe

Alimentatie sanatoasa cu legume si fructe

scris de Ziar de Cluj / 09.12.2012 14:50 / 0 comentarii / 98 vizualizari
Legumele si fructele sunt hrana de baza care mentine celulele tinere si vitale. Prin marea lor bogatie in fibre alimentare, ele sunt stimulente de prim ordin ale tranzitului intestinal, tranzit cu implicatii esentiale atat in echilibrul somatic cat si in cel psihic. Ele, legumele si fructele, ar... citeste mai departe

Sfaturi pentru o viata de familie mai sanatoasa

scris de Ziar de Cluj / 07.12.2012 06:57 / 0 comentarii / 100 vizualizari
Pe langa a lucra si a manca bine, va sfatuim si sa urmati cateva reguli pentru o viata de familie mai sanatoasa si mai naturala. In special, este important sa aveti activitate fizica si sa folositi ustensile de bucatarie, tesaturi si materiale pentru mobilier care sa fie naturale. In trecut,... citeste mai departe

Mancarea rapida din fast-food-uri

scris de Ziar de Cluj / 06.12.2012 16:08 / 0 comentarii / 167 vizualizari
Mancarea de tip fast food este gustoasa, este la indemana si te ispiteste, este la preturi convenabile si te scuteste de a mai gati acasa. Dar este bogata in calorii (grasimi, uleiuri si zaharuri) si saraca in vitamine si nutrienti. Tot mai multi romani manaca la fast-food-uri si saormarii, facand... citeste mai departe