regim

Sarea si inima

scris de Ziar de Cluj / 29.12.2012 00:26 / 0 comentarii / 797 vizualizari
Se crede ca sarea creste riscul bolilor de inima, prin cresterea presiunii sangelui. Desi de multi ani s-a dezbatut in cercurile stiintifice importanta sarii in hipertensiunea arteriala, ultimele dovezi sugereaza ca este, intr-adevar, un factor important.   Hipertensiunea arteriala. Presiunea... citeste mai departe

Regimul alimentar in prima copilarie

scris de Ziar de Cluj / 25.12.2012 17:53 / 0 comentarii / 25 vizualizari
Obiceiurile bune, inclusiv cele alimentare, se invata de cand suntem mici. Cantitatea si calitatea mancarii primite de catre copil inca din primii ani ai vietii au o influenta durabila asupra dezvoltarii sale fizice si psihice.     Astazi, in Italia, de pilda, 3 % dintre copiii in varsta... citeste mai departe

Regimul alimentar si imunitatea

scris de Ziar de Cluj / 20.12.2012 06:11 / 0 comentarii / 20 vizualizari
Eficienta sistemului imunitar depinde intr-o anumita masura de combustibilul pe care i-l oferim. Anumite alimente contin nutrienti care sunt cunoscuti ca avand efecte imuno-stimulatoare potente, care pot fi folosite pentru imbunatatirea rezistentei la infectii si pentru a ajuta in lupta impotriva... citeste mai departe

Regimul duo – slabitul in cuplu

scris de Ziar de Cluj / 12.12.2012 21:47 / 0 comentarii / 6 vizualizari
Intr-un regim de slabire tinut in doi lucrurile devin mai simple, mai eficiente si mai distractive, putand exista sustinerea din partea celeilalte persoane. Slabitul in doi este de doua ori mai usor!Alaturi de partenerul tau, in regimul duo, ai cam aceleasi obiceiuri alimentare. Daca modul dvs. de... citeste mai departe

Zaharul si inima

scris de Ziar de Cluj / 28.11.2012 07:43 / 0 comentarii / 59 vizualizari
Cand consumam zahar, o parte din ele este transformat intr-o forma de grasime, cunoscuta sub numele de triglicerida, care nu are o structura identica cu cea a colesterolului. Totusi, se pare ca are un rol in bolile de inima, desi nu este nici acum sigura semnificatia acestuia. Rolul... citeste mai departe

Regimul alimentar al varstnicilor

scris de Ziar de Cluj / 24.11.2012 05:37 / 0 comentarii / 999 vizualizari
Procesul de imbatranire incepe in jurul varstei de 65 de ani (se vorbeste mai intai de varsta critica sau presenila), iar dupa 75 de ani se intra in faza batranetii.     Varstnicii sunt adeseori subalimentati, adica le lipsesc elementele nutritive indispensabile eficientei fizice,... citeste mai departe

Alimentele sanatoase pentru inima

scris de Ziar de Cluj / 10.11.2012 15:54 / 0 comentarii / 10 vizualizari
Efectul alimentelor asupra sanatatii inimii noastre nu este determinat doar de continutul nutritional al alimentelor, ci si de felul in care sunt preparate. Metodele de preparare a mancarii si retetele folosite au un impact special asupra continutului de grasimi din regimul alimentar. Va poate lua... citeste mai departe

Regimul alimentar cu fier pentru gravide

scris de Ziar de Cluj / 29.10.2012 21:00 / 0 comentarii / 76 vizualizari
Graviditatea nu este o stare patologica si deci nu solicita o alimentatie specifica, ci numai o grija mai mare pentru alegerea unei diete variate si sanatoase, care trebuie sa cuprinda mai ales lapte, fructe proaspete, zarzavaturi, legume, cereale integrale si ulei de masline.     In... citeste mai departe

Lectinele – cheia regimului in functie de grupa sangvina

scris de Ziar de Cluj / 29.09.2012 08:40 / 0 comentarii / 40 vizualizari
Desi au facut obiectul unor cercetari aprofundate, lectinele sunt rar mentionate de nutritionisti; cu toate acestea, in alimentatie, ele constituie “legatura stiintifica” dintre grupa de sange si alimentele pe care le mancam. Cum poate grupa noastra de sange (0, A, B, AB) sa... citeste mai departe

Sfaturi de toamna de la nutritionistul echipei lui Beckham

scris de Ziar de Cluj / 05.09.2012 20:15 / 0 comentarii / 11 vizualizari
.ro va prezinta o serie de sfaturi privind vitaminele care trebuie asimilate in perioada de toamna pentru a ajuta organismul in lupta cu bolile cauzate de temperaturile in scadere si vantul tot mai puternic. Cel care vine cu informatii precise despre cresterea imunitatii si pregatirea corpului... citeste mai departe