Sex

Opreste si porneste sau… strange

Prelungirea perioadei dintre excitatie si ejaculare la barbat este un scop relativ recent si exclusiv uman. In timp ce animalele consuma multa energie si fantezie in faza curtarii, sexul dureaza la ele doar cateva secunde. Astfel ca oamenii exploreaza aici noi teritorii, acestea fiind unul dintre motivele pentru care este greu de stabilit o definitie a ejacularii rapide. Se estimeaza ca timpul mediu dintre inceputul excitatiei si orgasm este de trei minute. Dar fiecare barbat are timpul lui.
Ejacularea rapida este cel mai greu de controlat in pozitia clasica “a misionarului”. E nevoie de mai putin efort muscular (si rezulta mai putina tensiune) daca femeia sta deasupra in timpul contactului sexual. Doua tehnici clasice au ajutat pe multi barbati sa mareasca timpul dintre excitatie si ejaculare.

 

Iata-le:
1. Opreste-te si porneste iar. Metoda a fost dezvoltata in America de un urolog, dr. James Seamans, in anii 1950. Ea acopera toata gama – de la autosatisfacere la sexul cu o partenera. Tehnica este folositoare pentru tot felul de barbati: de la cei afectati colateral de ejacularea rapida pana la cei cu problema, mai grava, a ejacularii inainte de inceperea actului sexual. Cateva saptamani de exercitii ar trebui sa produca o mare schimbare in capacitatea dvs. de a rezista mai mult.

 

Din nou, scopul – si tehnica – este sa te relaxezi, sa fii mai prezent in ceea ce se intampla. Asa ca fii de la bun inceput mai constient de ceea ce simti cand te masturbezi fara lubrifiant. Ideea de baza este sa te stimulezi pana simti apropierea ejacularii. Apoi opreste-te. Relaxeaza-te. Simte senzatiile. Afla ce merge cel mai bine in cazul tau, fie dand drumul penisului, fie tindu-l fara sa-l freci. Cand simti ca nevoia stringenta de a ejacula se atenueaza, ia-o de la capat. Incearca sa faci asta 15 minute fara ejaculare.

 

Daca depasesti momentul-cheie si ejaculezi, nu-ti fa probleme. De asta practici exercitiul. Pur si simplu incearca din nou cand esti pregatit. Tot 15 minute. Si nu fi surprins daca ejaculezi in ciuda tuturor eforturilor. Apoi incearca sa folosesti un lubrifiant, tot cand te masturbezi. Asta tinde sa-ti intensifice senzatiile si poate face oprirea si mai atragatoare. Cand esti gata, pasul urmator este sa nu te opresti cand simti apropierea inevitabilului, ci sa variezi autostimularea in termeni de mangaiere, apasare si frecare. Din nou, incearca timp de 15 minute…

 

Se exerseaza de 2-3 pe saptamana, cateva saptamani in sir. Metoda e un exercitiu bun si face parte din realizarea scopului tau. In cursul procesului Opreste / Porneste, fii atent la ce simte trupul tau, nu numai penisul. Excitatia sexuala resimtita in intregul corp iti poate spori intensitatea orgasmelor. Cand te simti sigur pe capacitatea ta de a controla ejacularea de unul singur, e timpul sa-ti implici si partenera. Pasii sunt in mare aceiasi: masturbare cu lubrifiant (sau sex oral) si Opreste / Variaza in loc de Opreste / Porneste. Acum sunteti pregatit sa folositi tehnicile in timpul actului sexual, mai intai oprindu-te, apoi variind miscarile, ritmul si pozitiile. Relaxarea optima este sporita de o buna comunicare cu partenera pe tot parcursul procesului. Daca ai nevoie de mai mult ajutor in faza actulului sexual, inceraca tehnica urmatoare.

 

2. Strange. Aceasta tehnica prezinta unele asemanari cu metoda Opreste / Porneste.  Dar in loc sa opreasca stimularea penisului, tehnica e mai agresiva. Mai intai in timpul masturbarii, apoi in actul sexual, cand un barbat se apropie de momentul inevitabilului, femeia se opreste si ii strange penisul pana cand excitatia lui scade, ajungand la punctul in care o poate lua de la capat. Degetul ei mare – sau ambele degete mari in versiunea cu cele doua maini – trebuie sa se afle pe fren (chiar sub varful penisului, pe partea inferioara); degetul aratator trebuie sa se afl pe partea opusa (superioara) a penisului, cu celelalte degete dedesubt, in jurul penisului. Stransoarea trebuie sa fie ferma, dar bineinteles nu prea ferma. La semnalul lui, fie printr-un gest stabilit dinainte, fie verbal, ca este pregatit sa continue, ea reia stimularea manuala / orala sau actul sexual.

 

Aceste doua tehnici pot fi exersate pana la de trei ori pe sapatamana, cateva saptamani la rand. Daca nu apar schimbari pozitive in acest intervala, intrebati-va doctorul ce alternative aveti.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *