odihna

Să dormim pe banul public! Primăria sprijină din bugetul local un concurs de dormit în Parcul Central. Criteriile de jurizare vor fi durata și calitatea somnului

scris de Florin Moldovan / 09.10.2016 13:56 / 4 comentarii / 2444 vizualizari
După ce a sprijinit din bani publici un festival al nesomnului, Untold, festival care, nopți la rând, nu i-a lăsat să doarmă pe locuitorii din mai multe cartiere, acum a venit rândul în Cluj la un festival al somnului, sprijinit, din mărinimia Primăriei Cluj-Napoca, tot din bani publici. ... citeste mai departe

Oboseala si igiena somnului

scris de Ziar de Cluj / 23.11.2012 18:47 / 0 comentarii / 124 vizualizari
Somnul reconfortant de dupa o zi de lucru este una din cele mai meritate binefaceri pentru organismul uman. Valoarea somnului consta nu numai in refacerea organismului obosit ci si in reechilibrarea bioritmica circadiana a speciei umane.     Sa explicam: Oboseala este un proces complex,... citeste mai departe

Tehnici speciale de relaxare

scris de Ziar de Cluj / 30.10.2012 11:29 / 0 comentarii / 25 vizualizari
In afara mijloacelor igienice de inlaturare a oboselii fizice si intelectuale (somnul si odihna activa) stiinta medicala cunoaste si recomanda din ce in ce mai multe mijloce speciale de relaxare a sistemului nervos.Metode deconectante. Ele se bazeaza pe ideea sustragerii scoartei creierului de la o... citeste mai departe

Sindromul de apnee in somn

scris de Ziar de Cluj / 10.10.2012 18:03 / 0 comentarii / 77 vizualizari
Sunt multe persoane care considera ca dorm suficient de mult, insa apneea in somn este cea care le creeaza de fapt probleme. Sforaitul creeaza dificultati de respiratie pe parcursul noptii. Fiecare intrerupere produsa de sforait va trezeste pentru cateva momente, cu toate ca este posibil sa nu... citeste mai departe

Munca intre oboseala si odihna

scris de Ziar de Cluj / 01.09.2012 08:00 / 0 comentarii / 229 vizualizari
In decursul evolutiei umane, munca este cea care l-a creat pe om si i-a asigurat dezvoltarea fizica si intelectuala. Ea a devenit  astfel o necesitate, un mod de existenta careia omul ii dedica cel putin a treia parte din viata. Munca i-a adus omului nu numai satisfactiile implinirii, ci si... citeste mai departe

Tulburarile somnului

scris de Ziar de Cluj / 27.04.2012 16:53 / 0 comentarii / 14 vizualizari
Cea mai obisnuita dintre cele peste 60 de tulburari ale somnului este insomnia. Ea include atat dificultatea de adormire, lipsa somnului cat si dificultatea de a readormi cand v-ati trezit prea devreme. Insomnia poate fi temporara sau cronica. Ea este un simptom, nu o boala.     Cauzele... citeste mai departe

Odihna si baile de mare

scris de Ziar de Cluj / 19.04.2012 14:56 / 0 comentarii / 58 vizualizari
Sub actiunea directa a factorilor balneari se pot obtine importante modificari benefice in organismul celor care sunt la cura sau odihna. Astfel: creste metabolismul; creste, deci, si consumul de oxigen; se intareste sistemul nervos; se imbunatateste circulatia si compozitia sangelui; creste... citeste mai departe

Odihna cea de toate zilele

scris de Ziar de Cluj / 15.01.2012 23:34 / 0 comentarii / 13 vizualizari
Viata zilelor noastre se desfasoara intr-un ritm trepidant, ametitor si epuizant. Insomnia a atins proportii epidemice. Oamenii inghit milioane de sedative si tranchilizante, intr-o incercare disperat de a regasi aceea odihna capabila sa le redea energiile pierdute.     De ce ne simtim... citeste mai departe