meniuri

  Scena culturala uimitoare a Barcelonei nu trebuie sa va distraga atentia de la excelenta sa bucatarie. Orasul se mandreste cu o impresionanta cultura a mancarii, bauturii si artei conversatiei, cu mese de pranz prelungite si cine tarzii in noapte, precum si cu o uimitoare paleta de localuri... citeste mai departe

Intr-un regim de slabire tinut in doi lucrurile devin mai simple, mai eficiente si mai distractive, putand exista sustinerea din partea celeilalte persoane. Slabitul in doi este de doua ori mai usor!Alaturi de partenerul tau, in regimul duo, ai cam aceleasi obiceiuri alimentare. Daca modul dvs. de... citeste mai departe

Dieta hipocalorica echilibrata, care furnizeaza zilnic 1200 calorii, dintre care 240 din protide, 690 din glucide, 270 din lipide. Tipologia subiectului este urmatoarea: sex feminine, 50 de ani, 165 cm inaltime, greutatea 70 kg, activitate fizica usoara, structura scheletica normala. Greutatea... citeste mai departe

Bogata in grasimi sanatoase, aceasta dieta saraca in carbohidrati si cu continut moderat de proteine este gandita sa controleze nivelul de leptina, un hormon cu rol in pierderea de greutate si apetit. Nivelul 1 este cel mai restrictiv si ofera mai putine optiuni in privinta carbohidratilor.... citeste mai departe

Aceasta strategie include un mar ca parte a fiecarei mese. Participantii sunt incurajati sa urmeze acest plan de alimentatie, sa mareasca aportul de apa si sa incepa mersul pe jos. Fiecare masa din acest plan trebuie sa includa un mar intr-o forma sau alta.   Istoricul dieteiDieteticianul... citeste mai departe

Asa cum reiese din denumire, acest plan de slabit pune accentul pe ajustarea pe rand a factorilor si promoveaza tinerea sub control a portiilor si gestionarea aspectelor vietii de zi cu zi legate de preferintele culinare. Acest plan urmareste o schimbare benefica pe o saptamana. Planul a fost... citeste mai departe

Mancarea turceasca se situeaza pe podiumul celor mai apreciate din lume. Pentru turci, sa mananci in oras reprezinta un mod de petrecere placuta a timpului. Drept rezultat, oferta de locuri in care se poate servi masa e variata, iar faptul ca Turcia isi produce propriile alimente face ca... citeste mai departe

Mancarea si bautura reprezinta in Spania mai mult decat o necesitate, fiind adevarate delicii, iar una dintre atractiile majore ale Madridului este posibilitatea de a merge in nenumaratele baruri, cafenele si restaurante, ca o modalitate de relaxare la lasarea serii, dupa o zi obositoare de... citeste mai departe

Acest ghid alimentar echilibrat pune accentul pe alimente hranitoare ce se gasesc in supermarketuri si include trei categorii de meniu: 1200 de calorii (“Tabara militara”), 1500 de calorii (“Continua sa slabesti”) si 1800 de calorii (“Intretinerea siluetei suple... citeste mai departe

Si daca se intampla sa fii insarcinata pe timp de primavara? Ce ar trebui sa mananci? Care ar fi combinatiile ideale care te-ar ajuta sa te hranesti asa cum trebuie? Nu mai sta pe ganduri si citeste randurile de mai jos. Poate vei gasi cateva idei care-ti fac cu ochiul si care crezi ca s-ar potrivi... citeste mai departe