maternitate

Mancati pentru doi, dar nu cat doi

scris de Ziar de Cluj / 16.07.2012 04:25 / 0 comentarii / 5 vizualizari
Cresterea in greutate in timpul sarcinii este necesara pentru buna dezvoltare a copilului. Dar pierderea kilogramelor acumulate nu este intotdeauna usoara! Totusi, nu va speriati: nu este o nenorocire daca veti ramane mai durdulie dupa nastere.   Mama, copilul si “poftele”Indata ce... citeste mai departe

Exercitiile fizice si maternitatea

scris de Ziar de Cluj / 10.07.2012 14:35 / 0 comentarii / 10 vizualizari
“Pot sa fac miscare cat timp sunt insarcinata?” se intreaba aproape toate viitoarele mamici. Desigur ca se poate si chiar este bine atat pentru ele, ca mame, cat si pentru micutii lor. Miscarea este un bun medicament impotriva depresiilor si micilor tulburari de natura psihica, ea te... citeste mai departe

Sanatatea femeii dupa nastere

scris de Ziar de Cluj / 17.06.2012 13:21 / 0 comentarii / 9 vizualizari
Sarcina si nasterea necesita un efort suplimentar din partea organismului, deci nu e de mirare ca este nevoie de 4-6 saptamani pentru ca aceasta sa-si revina. Imediat dupa nastere, s-ar putea sa aveti dureri sau alte manifestari neplacute in zona genitala, mai ales daca aveti cusaturi sau hemoroizi... citeste mai departe

Dieta ca la mama acasa

scris de Ziar de Cluj / 08.06.2012 19:24 / 0 comentarii / 5 vizualizari
Este foarte greu sa urmezi aceasta dieta. Dar, ce-i drept, exista si femei care stau mult acasa si gatesc. Sau poate ca sunt foarte alintate de mamele lor. Trebuie sa fii foarte atenta daca faci parte din aceasta categorie, pentru ca este ideal ca numarul kilogramelor luate pe parcursul sarcinii sa... citeste mai departe

Depresia postnatala si sugarul

scris de Ziar de Cluj / 30.03.2012 20:58 / 0 comentarii / 5 vizualizari
Pana la 80 % dintre femei pot prezenta simptome de tip depresiv in perioada postnatala, dar numai 10-15 % dintre ele dezvolta depresia postpartum (PPD).     Depresia postpartum apare cel mai frecvent in primle 4-6 saptamani de dupa nastere si poate fi un episod depresiv unic sau o... citeste mai departe

Maternitatea tarzie

scris de Ziar de Cluj / 06.02.2012 23:24 / 0 comentarii / 7 vizualizari
Mai toate femeile care trec de 40 de ani au deja copiii mari si se simt dintr-o data “inutile”; din acest motiv isi mai doresc inca un copil, ca sa-si regaseasca identitatea. Apoi, si cele care au avut o viata agitata, cu despartiri si divorturi, si care cred ca un copil le-ar alunga... citeste mai departe

Dieta pentru mame active

scris de Ziar de Cluj / 22.01.2012 22:57 / 0 comentarii / 2 vizualizari
Sa fii insarcinata in ziua de azi nu este tocmai usor. Petreci o multime de timp la servici si nu prea ai timp sa te hranesti cum ar trebui. Supele, ciorbele sau mancarurile calde la pranz sunt aproape un lux. De aceea trebuie sa incerci sa gasesti meniuri cat mai complete din punct de vedere... citeste mai departe