macrobiotica

Practica dietei macrobiotice

scris de Ziar de Cluj / 20.04.2012 19:05 / 0 comentarii / 15 vizualizari
Practica macrobioticii ofera varietate si alegeri de mancaruri aproape infinite, ce permit prepararea unei hrane sanatoase, delicioase si aspectuoase, care raspunde intocmai exigentelor si nevoilor noastre personale. Baza sa consta in folosirea cerealelor integrate, a zarzavaturilor, legumelor si a... citeste mai departe

Fructe, nuci si seminte in dieta macrobiotica

scris de Ziar de Cluj / 12.03.2012 22:18 / 0 comentarii / 135 vizualizari
Dieta macrobiotica permite un consum ocazional de fructe, in functie de clima, anotimp, necesitati individuale si alte circumstante. Cuprinde toate tipurile de fructe, folosite in mod traditional si consumate frecvent, care cresc intr-o clima temperata. In schimb, nu este recomandat consumul de... citeste mai departe

Ciorbe si supe in dieta macrobiotica

scris de Ziar de Cluj / 27.02.2012 13:03 / 0 comentarii / 101 vizualizari
Circa 5-10 % din hrana noastra zilnica poate include o ciorba cu zarzavaturi, alge (wakame sau kombu), cereale sau legume. In general, ca si condiment, putem folosi miso (mancare japoneza traditionala pe baza de cereale fermentate si / sau boabe de soia - shoyu). La gust nu trebuie sa fie prea... citeste mai departe

Legumele si algele in dieta macrobiotica

scris de Ziar de Cluj / 25.01.2012 22:44 / 0 comentarii / 45 vizualizari
Dieta macrobiotica recomanda o cantitate moderata de legume si derivate legumicole pentru consumul zilnic, circa 5-10 % din cantitatea totala de mancare. Felul si consmul legumelor si derivatelor: -    Consum general: boabe azuchi, boabe negre de soia (natto), linte, naut, okara (... citeste mai departe