grasimi

Mituri spulberate despre… alimente

scris de Ziar de Cluj / 13.12.2012 15:11 / 0 comentarii / 12 vizualizari
Piata ofera o multime de alimente destinate publicului constient de propria greutate. Versiunile slabe in grasimi sau zahar ale multor alimente se gasesc pe rafturile supermarketurilor. Oricum, valoarea acestor alimente, ca ajutor pentru slabire, este discutabila, iar unele au o valoare nutritiva... citeste mai departe

Cum sa mancam sanatos de post

scris de Ziar de Cluj / 28.11.2012 18:39 / 0 comentarii / 23 vizualizari
Postul presupune, printre altele, si o modificare a comportamentului alimentar, ajungandu-se la o dieta vegetariana. Totusi, exista cazuri cand persoanele care tin post apeleaza la o alimentatie care le poate distruge sanatatea. Reporterul .ro a stat de vorba cu nutritionisti pentru a afla care... citeste mai departe

Grapefruit-ul este hepatoprotector si arde grasimile

scris de Ziar de Cluj / 28.11.2012 16:41 / 0 comentarii / 128 vizualizari
In contextul bolii universal-prezente a zilei de astazi, stresul, cateva organe ajung sa fie afectate in cazul fiecaruia dintre noi, si alte consecinte grave se manifesta imediat, incepand cu binecunoscuta oboseala, lipsa de concentrare, si sfarsind cu un diabet zaharat de gradul al doilea (o boala... citeste mai departe

Grasimile in alimentatie

scris de Ziar de Cluj / 16.11.2012 18:52 / 0 comentarii / 13 vizualizari
De la supe la alune, toate produsele au etichete care mai de care mai detaliate (grasimi 0, fara grasimi, cu continut redus de grasimi sau usoare), menite sa va ofere informatii despre continutul de grasimi si sa va aminteasca sa mentineti redus consumul de grasimi (lipide).     Care... citeste mai departe

Lipidele: nici prea multe, nici prea putine

scris de Ziar de Cluj / 24.10.2012 17:06 / 0 comentarii / 532 vizualizari
Asistam in prezent la o veritabila publicitate negativa fata de grasimi. Totusi, trebuie sa stiti ca lipidele sau grasimile sunt indispensabile pentru buna functionare a organismului; ca un fapt divers, retineti ca creierul este constituit in proportie de 50-70 % din lipide. Alimentatia saraca sau... citeste mai departe

Mancarea fara grasimi

scris de Ziar de Cluj / 19.10.2012 15:44 / 0 comentarii / 32 vizualizari
Unul din punctele fundamentale ale oricarui plan de alimentatie sanatos este scaderea cantitatii de grasimi din regimul alimentar. In afara faptului ca trebuie sa alegeti alimente sarace in grasimi, trebuie sa reduceti si grasimile folosite la prepararea alimentelor. Metode de preparare a... citeste mai departe

Excesul de grasime poate ucide

scris de Ziar de Cluj / 11.10.2012 10:01 / 0 comentarii / 102 vizualizari
Se afla in libertate un raufacator viclean, care invadeaza tacut, consecvent si pe neobsevate si ucide, in fiecare an, mai multi romani decat toate razboaiele secolului trecut la un loc. Numele lui? Grasimea din alimente.     Excesul de grasime din alimentatie este din ce in ce mai mult... citeste mai departe

Alimentatia corecta si activitatea fizica

scris de Ziar de Cluj / 28.09.2012 12:18 / 0 comentarii / 36 vizualizari
Alimentele pe care le ingerati reprezinta sursa de energie si nutritie a organismului dvs. Si, bineinteles, a manca este o experienta placuta pentru majoritatea. Ingerarea unei cantitati suficiente de hrana este rareori o problema, dar asigurarea unei nutritii de calitate poate fi o provocare.... citeste mai departe

Colesterolul – urmeaza vesti proaste…

scris de Ziar de Cluj / 16.09.2012 06:57 / 0 comentarii / 17 vizualizari
Pe coperta revistei Time, din 26 martie 1984, a aparut fotografia unei farfurii, pe care se gaseau doua oua la capac si o bucata de bacon, sub titlul “Colesterolul – Urmeaza vesti proaste…”. La pagina 56, articolul din revista intitulat “Atentie la oua si unt”,... citeste mai departe

Rezervele de energie alimentara

scris de Ziar de Cluj / 07.07.2012 05:10 / 0 comentarii / 55 vizualizari
“Combustibilul” este depozitat in corp in trei forme principale: carbohidrati, grasimi si proteine. Sursa oricand disponibila de combustibil din corp este glucoza din sange. Desi aceasta poate genera energie foarte repede, cantitatea ei este limitata. De aceea, nivelul glucozei din... citeste mai departe