femei

Mancati pentru doi, dar nu cat doi

scris de Ziar de Cluj / 16.07.2012 04:25 / 0 comentarii / 5 vizualizari
Cresterea in greutate in timpul sarcinii este necesara pentru buna dezvoltare a copilului. Dar pierderea kilogramelor acumulate nu este intotdeauna usoara! Totusi, nu va speriati: nu este o nenorocire daca veti ramane mai durdulie dupa nastere.   Mama, copilul si “poftele”Indata ce... citeste mai departe

Exercitiile fizice si maternitatea

scris de Ziar de Cluj / 10.07.2012 14:35 / 0 comentarii / 10 vizualizari
“Pot sa fac miscare cat timp sunt insarcinata?” se intreaba aproape toate viitoarele mamici. Desigur ca se poate si chiar este bine atat pentru ele, ca mame, cat si pentru micutii lor. Miscarea este un bun medicament impotriva depresiilor si micilor tulburari de natura psihica, ea te... citeste mai departe

Mama care alapteaza

scris de Ziar de Cluj / 08.07.2012 19:39 / 0 comentarii / 718 vizualizari
Alaptarea este solutia cea mai buna pentru o mama sanatoasa care a nascut un copil la termen. Prezinta trei avantaje esentiale: nutritionale, psihologice si imunologice. Exista si un avantaj de ordin financiar si, in plus, nu se mai pierde timp cu prepararea biberonului. Alaptarea este o alimentare... citeste mai departe

Sindromul premenstrual si cresterea in greutate

scris de Ziar de Cluj / 28.06.2012 01:00 / 0 comentarii / 719 vizualizari
Numeroase femei acuza, inainte de ciclul lunar, tulburari fizice si / sau de dispozitie. I se reproseaza, de asemenea, sindromului premenstrual ca induce o crestere in greutate trecatoare, dar deranjanta. Iata cum stau lucrurile.Definitie si simptomeSindromul premenstrual este un ansamblu de... citeste mai departe

Tonificarea musculaturii dupa nastere

scris de Ziar de Cluj / 27.06.2012 01:34 / 0 comentarii / 13 vizualizari
Pentru o intarire eficienta trebuie sa antrenati toate zonele corpului – picioare, brate, torace, spate, abdomen, fese. Fiecare grup de muschi trebuie antrenat de 2-3 ori pe saptamana, cu cel putin o zi de odihna intre sedinte, pentru a permite musculaturii sa se reface. Daca va antrenati cu... citeste mai departe

Fortificarea muschilor perineului dupa nastere

scris de Ziar de Cluj / 26.06.2012 13:49 / 0 comentarii / 775 vizualizari
Muschii care sprijina organele interne, muschii perineului (planul pelvin) sunt intinsi in timpul nasterii si s-ar putea sa fie deteriorati datorita nasterii. Puteti sa ii intariti prin exercitii adecvate. Intarirea acestor muschi este foarte importanta pe termen lung, deoarece varsta si menopauza... citeste mai departe

Masajul si tonifierea corpului feminin

scris de Ziar de Cluj / 20.06.2012 12:49 / 0 comentarii / 815 vizualizari
Multe femei cand se gandesc la corpul lor pe primul plan pun silueta si problemele legate de aceasta, adica slabirea si eliminarea celulitei si apoi tonifierea musculaturii. Masajul pentru relaxare si cel pentru tonifiere sunt metode folosite frecvent de specialistii kinetoterapeuti pentru... citeste mai departe

Sanatatea femeii dupa nastere

scris de Ziar de Cluj / 17.06.2012 13:21 / 0 comentarii / 9 vizualizari
Sarcina si nasterea necesita un efort suplimentar din partea organismului, deci nu e de mirare ca este nevoie de 4-6 saptamani pentru ca aceasta sa-si revina. Imediat dupa nastere, s-ar putea sa aveti dureri sau alte manifestari neplacute in zona genitala, mai ales daca aveti cusaturi sau hemoroizi... citeste mai departe

Semne de graviditate si remedii pentru sterilitate

scris de Ziar de Cluj / 15.06.2012 21:25 / 0 comentarii / 16 vizualizari
Si arabii din Evul mediu cunosteau semnele garviditatii si cum poate fi cunoscut sexul copilului ce urmeaza a se naste, precum si aspecte si remedii ale sterilitatii la femei.     Semne ale starii de graviditate la femeie sunt urmatoarele: uscaciunea vulvei imediat dupa coit, inclinatia... citeste mai departe

Chirurgia estetica: liftingul si lipoabsorbtia

scris de Ziar de Cluj / 14.06.2012 21:03 / 0 comentarii / 12 vizualizari
Sa scapi de riduri, sa-ti faci un lifting sau o lipoabsorbtie, asta tine de o hotarare pe care o iei absolut singura. Aceste lucruri nu mai sunt de mult doar apanajul starurilor. Ca si moda, au coborat in strada. Medicina si chirurgia estetica pot face o multime de lucruri pentru fata si pentru... citeste mai departe