femei

Tonificarea musculaturii dupa nastere

scris de Ziar de Cluj / 27.06.2012 01:34 / 0 comentarii / 13 vizualizari
Pentru o intarire eficienta trebuie sa antrenati toate zonele corpului – picioare, brate, torace, spate, abdomen, fese. Fiecare grup de muschi trebuie antrenat de 2-3 ori pe saptamana, cu cel putin o zi de odihna intre sedinte, pentru a permite musculaturii sa se reface. Daca va antrenati cu... citeste mai departe

Fortificarea muschilor perineului dupa nastere

scris de Ziar de Cluj / 26.06.2012 13:49 / 0 comentarii / 697 vizualizari
Muschii care sprijina organele interne, muschii perineului (planul pelvin) sunt intinsi in timpul nasterii si s-ar putea sa fie deteriorati datorita nasterii. Puteti sa ii intariti prin exercitii adecvate. Intarirea acestor muschi este foarte importanta pe termen lung, deoarece varsta si menopauza... citeste mai departe

Masajul si tonifierea corpului feminin

scris de Ziar de Cluj / 20.06.2012 12:49 / 0 comentarii / 698 vizualizari
Multe femei cand se gandesc la corpul lor pe primul plan pun silueta si problemele legate de aceasta, adica slabirea si eliminarea celulitei si apoi tonifierea musculaturii. Masajul pentru relaxare si cel pentru tonifiere sunt metode folosite frecvent de specialistii kinetoterapeuti pentru... citeste mai departe

Sanatatea femeii dupa nastere

scris de Ziar de Cluj / 17.06.2012 13:21 / 0 comentarii / 9 vizualizari
Sarcina si nasterea necesita un efort suplimentar din partea organismului, deci nu e de mirare ca este nevoie de 4-6 saptamani pentru ca aceasta sa-si revina. Imediat dupa nastere, s-ar putea sa aveti dureri sau alte manifestari neplacute in zona genitala, mai ales daca aveti cusaturi sau hemoroizi... citeste mai departe

Semne de graviditate si remedii pentru sterilitate

scris de Ziar de Cluj / 15.06.2012 21:25 / 0 comentarii / 16 vizualizari
Si arabii din Evul mediu cunosteau semnele garviditatii si cum poate fi cunoscut sexul copilului ce urmeaza a se naste, precum si aspecte si remedii ale sterilitatii la femei.     Semne ale starii de graviditate la femeie sunt urmatoarele: uscaciunea vulvei imediat dupa coit, inclinatia... citeste mai departe

Chirurgia estetica: liftingul si lipoabsorbtia

scris de Ziar de Cluj / 14.06.2012 21:03 / 0 comentarii / 12 vizualizari
Sa scapi de riduri, sa-ti faci un lifting sau o lipoabsorbtie, asta tine de o hotarare pe care o iei absolut singura. Aceste lucruri nu mai sunt de mult doar apanajul starurilor. Ca si moda, au coborat in strada. Medicina si chirurgia estetica pot face o multime de lucruri pentru fata si pentru... citeste mai departe

Afectiuni specifice femeilor

scris de Ziar de Cluj / 10.06.2012 22:48 / 0 comentarii / 302 vizualizari
Nodul al sanuluiMajoritatea nodulilor de la nivelul sanilor nu sunt cancerosi. Totusi, din cauza riscului de cancer, toti nodulii ar trebui evaluati atent. Multi noduli sunt chisturi pline cu lichid, care se maresc in apropierea sfarsitului ciclului lunar. Nodulii pot fi sau nu durerosi. In fiecare... citeste mai departe

Prevenirea celulitei

scris de Ziar de Cluj / 10.06.2012 09:50 / 0 comentarii / 68 vizualizari
Cea mai eficienta modalitate de a lupta impotriva celulitei este prevenirea ei. Iata cateva sfaturi pentru ca pielea dvs. de piersica sa nu devina precum coaja de portocala.   Impotriva ereditatiiIn unele familii, varicele se mosteneste din mama in fiica; in altele, se transmite de la o... citeste mai departe

Inegali in fata kilogramelor

scris de Ziar de Cluj / 06.06.2012 21:13 / 0 comentarii / 16 vizualizari
Barbatii si femeile sunt inegali in fata kilogramelor. Majoritatea populatiei supraponderale este feminina. In Franta, de pilda, in 1991 25 % dintre femei erau obeze, fata de 18 % dintre barbati; in Romania nu exista statistici pe aceasta tema, dar se poate vedea pe strada...   Obezitate... citeste mai departe

Scaderea in greutate dupa nastere

scris de Ziar de Cluj / 01.06.2012 06:40 / 0 comentarii / 10 vizualizari
Orice femeie trebuie sa se astepte la o crestere in greutate in timpul sarcinii. In medie, aceasta este de 10 kg, cu limite intre 5-15 kg. O crestere mai mare este prea mult – numai daca este vorba de gemeni – iar dupa nastere veti fi mai grasa decat inainte de sarcina. Oricum, datorita... citeste mai departe