femei

Dieta hipocalorica echilibrata – femei

scris de Ziar de Cluj / 06.12.2012 03:32 / 0 comentarii / 207 vizualizari
Dieta hipocalorica echilibrata, care furnizeaza zilnic 1200 calorii, dintre care 240 din protide, 690 din glucide, 270 din lipide. Tipologia subiectului este urmatoarea: sex feminine, 50 de ani, 165 cm inaltime, greutatea 70 kg, activitate fizica usoara, structura scheletica normala. Greutatea... citeste mai departe

Sfaturi pentru a nu va ingrasa din nou

scris de Ziar de Cluj / 05.12.2012 00:52 / 0 comentarii / 15 vizualizari
Dietetica este o arta a vietii. Provenind din termenul grec “diaita”, (“arta de a trai”), dietetica nu este o stiinta arida, rezervata persoanelor austere, ci o modalitate de organizare inteligenta a alimentatiei, pentru a atinge un nivel ridcat de bunastare fizica si... citeste mai departe

Tratamentul hormonal al menopauzei la femei

scris de Ziar de Cluj / 02.12.2012 00:12 / 0 comentarii / 568 vizualizari
Orice tratament hormonal al menopauzei se bazeaza pe estrogeni si progesteron.     Estrogenii (adica estradiolul 17 beta) sunt identici cu hormonul secretat de ovare. Pot fi administrati sub forma de comprimate, de gel sau de patch (plasture). Sunt neparat insotiti de progesteron, care... citeste mai departe

Alimentatia si conditia fizica la mame

scris de Ziar de Cluj / 30.11.2012 03:48 / 0 comentarii / 2 vizualizari
Treceti la o dieta mediteraneeana si starea de nutritie se va imbunatati. Tot ce trebuie sa faceti este sa consumati cel putin cinci portii de fructe si legume pe zi – o portie ar fi un mar, cateva prune, un ciorchine de struguri o portocala, verdeturi.   In timpul alaptarii, evitati... citeste mai departe

Beneficiile unei nutritii corecte

scris de Ziar de Cluj / 23.11.2012 19:03 / 0 comentarii / 3 vizualizari
Ganditi-va la toti hamburgherii, chipsurile, biscuitii si dulciurile pe care majoritatea oamenilor le mesteca zi de zi – mancaruri pline de grasimi, zahar, sare, arome, coloranti si conservanti. Acest tip de alimentatie nu doar va ingrasa, ci va omoara prematur. Bolile cardiace sunt ucigasul... citeste mai departe

Celulita: Profilul candidatei ideale

scris de Ziar de Cluj / 22.11.2012 18:19 / 0 comentarii / 7 vizualizari
Din punct de vedere medical, celulita reprezinta o inflamare a tesutului celular subcutanat. Dar, in mod obisnuit, ea desemneaza acumularea si obturarea cu materii grase a tesutului subcutanat, determinate de infiltrarea apei ce nu a fost eliminata si a reziduurilor organice. Se manifesta prin... citeste mai departe

Ingrijirea parului

scris de Ziar de Cluj / 22.11.2012 00:12 / 0 comentarii / 99 vizualizari
O problema care necajeste multe femei este albirea parului sau canitia. Daca parul ar albi deodata si fata ar ramane tanara, inca ar mai fi persoane care s-ar obisnui cu ideea si si-ar crea chiar din aceasta un gen distins. Dar in majoritatea cazurilor parul albeste treptat, un fir aici, un fir... citeste mai departe

Menstruatiile abundente si dureroase

scris de Ziar de Cluj / 17.11.2012 02:08 / 0 comentarii / 157 vizualizari
La majoritatea tinerelor fete, ciclul menstrual apare la varsta de 13-14 ani; la aceasta etate, in mod normal, poate fi redus si neregulat, fiind posibil sa nu se regleze pana la varsta de 15-16 ani. In cazuri mai rare, menstruatia poate sa nu apara pana la varsta de 16-17 ani.   Cauzele... citeste mai departe

Sanatatea femeii insarcinate

scris de Ziar de Cluj / 16.11.2012 02:00 / 0 comentarii / 38 vizualizari
Primul semn de sarcina este absenta ciclului menstrual. In mod accidental, ciclul poate continua dar numai in cazuri rare, si, de obicei, nu este o menstruatie normala. La unele femei acest simtom nu se manifesta deloc dar la altele este extrem de puternic si debilitant. La aproximativ 6 sau 8... citeste mai departe

Femeile si depresia hibernala (TAS)

scris de Ziar de Cluj / 10.11.2012 05:27 / 0 comentarii / 76 vizualizari
Atunci cand veveritele incep sa adune alune si sa le ascunda pentru noptile lungi de iarna ce urmeaza, chimismul creierului se adapteaza si el la zilele din ce in ce mai scurte intr-un mod care ar putea explica tulburarile afective sezoniere (TAS) – cel putin pentru jumatatea feminina a... citeste mai departe