femei

Hormonii inseamna viata

scris de Ziar de Cluj / 24.12.2012 09:19 / 0 comentarii / 144 vizualizari
O sa vi se spuna poate ca menopauza este ceva firesc, ca exista cu un scop. Menopauza pune capat procreatiei, ceea ce este considerat, in general, un lucru bun, din motive atat medicale, cat si sociologice.     Cum sa stii daca menopauza este chiar atat de normala, cum sustin unii, de... citeste mai departe

Tipuri de exercitii postnatale

scris de Ziar de Cluj / 22.12.2012 02:11 / 0 comentarii / 21 vizualizari
In primele saptamani dupa nastere, plimbarea este suficienta, deoarece coloana vertebrala si articulatiile, care sunt vulnerabile in aceasta perioada, vor fi in siguranta. De asemenea, se vor intari oasele, care trebuie sa sustina greutatea copilului Activitatea de sustinere a greutatii corpului... citeste mai departe

Hidratarea si protectia pielii

scris de Ziar de Cluj / 16.12.2012 13:28 / 0 comentarii / 71 vizualizari
Pielea trebuie irigata. Aceasta e tinta numarul unu, hidratarea fiind un factor fundamental pentru frumusetea si sanatatea pielii. Asemenea unei plante care se ofileste fara apa, pielea deshidratata imbatraneste mai repede.     Hidratarea epidermei este asigurata prin doua sisteme: apa... citeste mai departe

Solutii pentru disparitia ridurilor

scris de Ziar de Cluj / 12.12.2012 10:06 / 0 comentarii / 117 vizualizari
Ce femeie nu doreste sa aiba parte de zece ani in care sa fie draguta si atragatoare? In fiecare an, sau aproape in fiecare an, ni se propune metoda ideala de disparitie a ridurilor, ridicata in slavi de unii, demolata fara intarziere de altii. Adevarul ca nu exista o singura solutie, ci nenumarate... citeste mai departe

Diagnosticarea cancerului de san

scris de Ziar de Cluj / 09.12.2012 12:17 / 0 comentarii / 66 vizualizari
In timpul examenului clinic pe care femeile il fac la medic, acesta va lua in considerare daca ati avut in familie rude cu o asemenea boala. Apoi va realiza o examinare a sanilor si va face, probabil, si unul sau mai multe teste. Examinarea sanilor. In timpul examinarii sanilor, medicul va palpa cu... citeste mai departe

Dieta hipocalorica echilibrata – femei

scris de Ziar de Cluj / 06.12.2012 03:32 / 0 comentarii / 178 vizualizari
Dieta hipocalorica echilibrata, care furnizeaza zilnic 1200 calorii, dintre care 240 din protide, 690 din glucide, 270 din lipide. Tipologia subiectului este urmatoarea: sex feminine, 50 de ani, 165 cm inaltime, greutatea 70 kg, activitate fizica usoara, structura scheletica normala. Greutatea... citeste mai departe

Sfaturi pentru a nu va ingrasa din nou

scris de Ziar de Cluj / 05.12.2012 00:52 / 0 comentarii / 14 vizualizari
Dietetica este o arta a vietii. Provenind din termenul grec “diaita”, (“arta de a trai”), dietetica nu este o stiinta arida, rezervata persoanelor austere, ci o modalitate de organizare inteligenta a alimentatiei, pentru a atinge un nivel ridcat de bunastare fizica si... citeste mai departe

Tratamentul hormonal al menopauzei la femei

scris de Ziar de Cluj / 02.12.2012 00:12 / 0 comentarii / 512 vizualizari
Orice tratament hormonal al menopauzei se bazeaza pe estrogeni si progesteron.     Estrogenii (adica estradiolul 17 beta) sunt identici cu hormonul secretat de ovare. Pot fi administrati sub forma de comprimate, de gel sau de patch (plasture). Sunt neparat insotiti de progesteron, care... citeste mai departe

Alimentatia si conditia fizica la mame

scris de Ziar de Cluj / 30.11.2012 03:48 / 0 comentarii / 2 vizualizari
Treceti la o dieta mediteraneeana si starea de nutritie se va imbunatati. Tot ce trebuie sa faceti este sa consumati cel putin cinci portii de fructe si legume pe zi – o portie ar fi un mar, cateva prune, un ciorchine de struguri o portocala, verdeturi.   In timpul alaptarii, evitati... citeste mai departe

Beneficiile unei nutritii corecte

scris de Ziar de Cluj / 23.11.2012 19:03 / 0 comentarii / 3 vizualizari
Ganditi-va la toti hamburgherii, chipsurile, biscuitii si dulciurile pe care majoritatea oamenilor le mesteca zi de zi – mancaruri pline de grasimi, zahar, sare, arome, coloranti si conservanti. Acest tip de alimentatie nu doar va ingrasa, ci va omoara prematur. Bolile cardiace sunt ucigasul... citeste mai departe