exercitiu

Razboi pe timp de pace in poligonul Someseni

scris de Elza Almasi, Adina Fartusnic / 19.06.2013 19:02 / 0 comentarii / 300 vizualizari
CPX 13 “Tarnava”. Asa se numeste cel mai amplu exercitiu de comandament desfasurat de Divizia 4 Infanterie in acest an. Practic, militarii “s-au jucat de-a razboiul” timp de patru zile, cu scopul de a fi antrenati pentru planificarea si conducerea operatiilor la nivel tactic. Exercitiul a inceput... citeste mai departe

Mergand pe jos… o viata intreaga

scris de Ziar de Cluj / 15.12.2012 13:53 / 0 comentarii / 29 vizualizari
Reteta ideala pentru vindecarea obezitatii este mersul pe jos! In zilele noastre, de cand nu mai avem “Daciada” sau competitii de genul “Sportul pentru toti”, mentinerea formei fizice nu mai este la moda. Nici chiar reclamele in care atletul de pe micul ecran isi expune cu... citeste mai departe

Alimentatia corecta si activitatea fizica

scris de Ziar de Cluj / 28.09.2012 12:18 / 0 comentarii / 31 vizualizari
Alimentele pe care le ingerati reprezinta sursa de energie si nutritie a organismului dvs. Si, bineinteles, a manca este o experienta placuta pentru majoritatea. Ingerarea unei cantitati suficiente de hrana este rareori o problema, dar asigurarea unei nutritii de calitate poate fi o provocare.... citeste mai departe

Mersul pe jos regulat si conditia fizica

scris de Ziar de Cluj / 20.08.2012 23:19 / 0 comentarii / 216 vizualizari
O plimbare in ritm alert, 30-60 de minute in fiecare zi va poate ajuta sa obtineti conditia fizica buna necesara unei vieti mai lungi si mai sanatoase. Exercitiul fizic al plimbarii pe jos nu trebuie sa fie intens. Chiar si mersul incet va poate scadea riscul de boala cardiaca. Mersul mai rapid, pe... citeste mai departe