educatie

Formarea obiceiurilor alimentare sanatoase la copii

scris de Ziar de Cluj / 19.10.2012 04:00 / 0 comentarii / 3 vizualizari
Toti avem pofte, mai ales pentru “lucruri interzise”. Pentru cei mai multi copii sub 12 ani, poftele vizeaza orice mancare. Cand vine vorba despre formarea comportamentului copilului dvs. si a atitudinii pe care o are acesta in privinta alimentelor sau a consumarii altor substante,... citeste mai departe

Originile angoasei

scris de Ziar de Cluj / 20.06.2012 09:33 / 0 comentarii / 22 vizualizari
Numerosi indivizi isi duc viata fara sa-si lase macar un moment de liniste. Ocupatia lor preferata pare a fi de a-si gasi continuu alte si alte motive de ingrijorare si tristete.     Unor femei le place sa spuna: “N-am nici macar un minut pentru mine. Am o familie pe care o iubesc,... citeste mai departe

Creierul si comportamentul alimentar

scris de Ziar de Cluj / 27.05.2012 16:07 / 0 comentarii / 392 vizualizari
Nevoia de hrana este esentiala pentru supravietuire si se situeaza la baza piramidei necesitatilor umane. La niveluri superioare se gasesc placerile mai rafinate, dar mai putin stringente. Cercetatorii spun ca de toate acestea sunt responsabile anumite circuite hedonice din creier.Creierul este cel... citeste mai departe

Relatia copilului cu mancarea

scris de Ziar de Cluj / 16.04.2012 00:17 / 0 comentarii / 3 vizualizari
Orice parinte care a trudit la un aragaz ca sa pregateasca pentru copilul lui mancare hranitoare stie cat de frustrant este atunci cand acesta refuza sa manance. Hranitul si meseria de parinte merg mana in mana, iar mesele formeaza coloana vertebrala a fiecarei zile in care aveti grija de copil.... citeste mai departe

Trucuri alimentare pentru sclavii rontaitului

scris de Ziar de Cluj / 14.01.2012 07:14 / 0 comentarii / 30 vizualizari
Sa tinem in permanenta in frigider branza de vaci degresata (0-20 %), iaurturi naturale degresate, cruditati, oua, sunca, branza degrersata, carne slaba sau peste prajit. Sa ne facem timp sa luam mese complete si regulate. Sa formam reflexul de a manca la ore fixe pentru a ne impune o disciplina... citeste mai departe