dietetica

Monodieta cu piersici galbene

scris de Ziar de Cluj / 02.06.2012 15:13 / 0 comentarii / 44 vizualizari
Daca este proaspata si suficient de coapta, caisa se dovedeste a fi foarte gustoasa si are o valoare nutritionala extraordinara. Se digera foarte usor daca a ajuns la maturitate completa si a fost cultivata ecologic.   Caisa este foarte bogata in vitamina A, vitamine din grupa B (B1, B2, B3)... citeste mai departe

Dietoterapii cu masline

scris de Ziar de Cluj / 02.06.2012 12:57 / 0 comentarii / 20 vizualizari
Maslinul face parte din familia Oleaceae. Originar din Asia Mica, stramosul salbatic se mai gaseste si astazi in Tibet, Maroc si Africa orientala. Acum 5000 de ani, se cultivau maslini in Creta. Poparele semite il cultivau tot atunci, cunoscand caracteristica de longevitate a puterii mintale si... citeste mai departe

Adaptarea curelor alimentare la semnul astrologic

scris de Ziar de Cluj / 31.05.2012 10:21 / 0 comentarii / 36 vizualizari
Punerea in aplicatie a curelor si monodietelor este bine sa se faca in acord deplin cu semnul astrologic solar al individului. Semnele solare determina alimentele  indicate cu precadere pentru o cura sau dieta, facilitand capacitatile de asimilare a alimentelor in organism. Iata cateva... citeste mai departe

Caloriile conteaza

scris de Ziar de Cluj / 30.05.2012 05:35 / 0 comentarii / 14 vizualizari
Produsele de fast-food-uri, alimentele nesanatoase, bauturile  carbogazoase, caloriile, grasimile si carbohidratii in exces, pe de o parte si viata sedentara, pe cealalta parte, sunt tot atatea motive care au dus la aparitia unui fenomen alarmant: obezitatea in plina expansiune. Dar care este... citeste mai departe

Ceaiurile, cafeaua si sucurile pot fi sanatoase

scris de Ziar de Cluj / 30.05.2012 03:18 / 0 comentarii / 5 vizualizari
Ceaiul si cafeaua pot fi sanatoase pentru inima. Ceaiul este foarte bun pentru sanatate. Consumul de cafea este discutabil, dar cercetarile recente indica faptul ca aceasta nu este chiar atat de daunatoare pe cat se credea inainte. Evita insa sa consumi latte si alte bauturi pe baza de cafea... citeste mai departe

Mesele de la 1 la 3 ani

scris de Ziar de Cluj / 27.05.2012 13:53 / 0 comentarii / 13 vizualizari
Biberoane, fierturi, pireuri mixate sau zdobite… O data ce au trecut primele luni si apar dintii de lapte, copilul se foloseste de police si de restul degetelor pentru a apuca obiecte, cum ar fi lingurinta sau furculita. Din scaunelul sau inalt, va imita atunci cand ii dati bucatele mici de... citeste mai departe

Alimente de agrement

scris de Ziar de Cluj / 26.05.2012 02:29 / 0 comentarii / 23 vizualizari
Cafeaua, cacaua, ceaiul si bauturile alcoolice sunt alimente de agrement sau de socializare ce contin alcaloizi cu influente asupra sistemului nervos. Primele trei isi datoresc savoarea de care se bucura, produselor de torefactie si substantelor ce le contin (cofeina din cafea si ceai, teobramina... citeste mai departe

Ce-i de facut pentru a slabi?

scris de Ziar de Cluj / 25.05.2012 13:30 / 0 comentarii / 3 vizualizari
In primul rand, sa nu amani prea mult aplicarea unui plan de alimentatie pe termen lung. O saptamana de cruditati nu inseamna nimic daca nu e inceputul unui alt mod de alimentatie. Dietetica nu este altceva decat o igiena corecta de viata, si nicidecum un sir de privatiuni, este o filozofie care... citeste mai departe

Graul si orezul

scris de Ziar de Cluj / 23.05.2012 15:42 / 0 comentarii / 134 vizualizari
Cereale cultivate pretutindeni, graul si orezul sunt utilizate in alimentatia omului  pentru excelentele surse de vitamine, minerale si fibra.   GRAUL este o planta erbacee din familia gramineelor din ale caror boabe se face faina, dar care pot fi servite si intregi, fie la micul dejun,... citeste mai departe

Micul dejun

scris de Ziar de Cluj / 22.05.2012 16:26 / 0 comentarii / 4 vizualizari
Toti nutritionistii sunt de acord ca micul dejun este masa cea mai importanta dintr-o zi. Bine echilibrat, el va permite sa evitati: - oboseala brusca de la orele 11; - sa rontaiti mereu cate ceva; - o masa prea imbelsugata la amiaza. Daca aveti obiceiul sa incepeti ziua doar cu o ceasca de cafea... citeste mai departe