dietetica

Trei situatii deosebite in regimul alimentar

scris de Ziar de Cluj / 30.12.2012 00:18 / 0 comentarii / 142 vizualizari
Va supunem atentiei in cele ce urmeaza, trei situatii agreabile, dar daunatoare pentru regimul dvs., cu care este posibil sa va confruntati adeseori in viata de zi cu zi: 1. Un aperitiv sau un cocteil. Trebuie sa stiti dinainte cum sa va purtati in timpul unei receptii, la care puteti uita usor... citeste mai departe

Preparate din carne de vaca si vitel

scris de Ziar de Cluj / 29.12.2012 19:38 / 0 comentarii / 778 vizualizari
Preferate in alimentatia noastra, carnea de de vita si vitel nu sunt bune pentru inima sub nicio forma, dar pot fi incluse intr-un regim alimentar echilibrat. Respectati regulile de mai jos si va veti mentine sanatos, savurand in continuare aceste preparate: Curata carnea de toata grasimea de la... citeste mai departe

Sarea si inima

scris de Ziar de Cluj / 29.12.2012 00:26 / 0 comentarii / 749 vizualizari
Se crede ca sarea creste riscul bolilor de inima, prin cresterea presiunii sangelui. Desi de multi ani s-a dezbatut in cercurile stiintifice importanta sarii in hipertensiunea arteriala, ultimele dovezi sugereaza ca este, intr-adevar, un factor important.   Hipertensiunea arteriala. Presiunea... citeste mai departe

Leguminoasele si pastaile

scris de Ziar de Cluj / 27.12.2012 11:34 / 0 comentarii / 146 vizualizari
Leguminoasele si pastaile, boabele de fasole uscata si alte plante sunt si ele bogate in vitamine si minerale, mai ales in calciu si vitamina B12. Lipsa vitaminei B provoaca anomalii congenitale si un risc crescut al bolilor cardiovasculare si al anumitor tipuri de cancer.   Pot fi sanatoase... citeste mai departe

Cura speciala pentru cei care sufera de colita

scris de Ziar de Cluj / 25.12.2012 09:59 / 0 comentarii / 1868 vizualizari
Multi dintre noi dorim sa punem capat problemelor legate de starile de malnutritie si asimilare a alimentelor, care ne  provoaca carente pe termen lung. Este cazul celor care sufera de colita. La aceste persoane, colonul este atat de inflamat si iritat, incat nu pot manca alimente crude sau... citeste mai departe

Reguli de aur in curele de slabit

scris de Ziar de Cluj / 24.12.2012 21:37 / 0 comentarii / 27 vizualizari
De cate ori nu ti s-a intamplat sa te superi pe tine pentru ca nu ai reusit sa respecti pana la capat o dieta pe care ti-ai impus-o? Cu toate acestea, nu trebuie sa te judeci foarte aspru, reprosandu-ti lipsa vointei, ci trebuie sa cunosti pericolele care exista. Abia atunci vei sti ce ai de facut... citeste mai departe

Monodieta si cura de capsune

scris de Ziar de Cluj / 21.12.2012 07:13 / 0 comentarii / 38 vizualizari
Extraordinara aroma a capsunelor cultivate ecologic a devenit o palida amintire in fata celor cultivate industrial, care invadeaza piata actuala. Si totusi, mai poti gasi capsune cultivate cu dragoste de acei tarani care manifesta un respect deosebit fata de secretele naturii. Daca aveti capsune in... citeste mai departe

Alternative la consumul de sare si zahar

scris de Ziar de Cluj / 20.12.2012 11:09 / 0 comentarii / 71 vizualizari
Reducerea consumului de sare si zahar este importanta, daca doriti sa aveti un regim alimentar sanatos. Veti fi placut surprins de multitudinea de arome care pot fi savurate, atunci cand reduceti consumul de sare si zahar si incercati unele dintre urmatoarele alternative sanatoase. Alternative la... citeste mai departe

Regimul alimentar si imunitatea

scris de Ziar de Cluj / 20.12.2012 06:11 / 0 comentarii / 20 vizualizari
Eficienta sistemului imunitar depinde intr-o anumita masura de combustibilul pe care i-l oferim. Anumite alimente contin nutrienti care sunt cunoscuti ca avand efecte imuno-stimulatoare potente, care pot fi folosite pentru imbunatatirea rezistentei la infectii si pentru a ajuta in lupta impotriva... citeste mai departe

Energetica plantelor alimentare si anotimpurile

scris de Ziar de Cluj / 19.12.2012 21:18 / 0 comentarii / 12 vizualizari
Anotimpurile imprima fructelor si legumelor principiile active specifice: urmarind ritmul anotimpurilor, optimizezi vitalitatea organismului – care, in felul acesta, este incarcat de elemente nutritive esentiale pamantesti. Savurarea fructelor si legumelor in anotimpul in care apar creste... citeste mai departe