diete

Alimentatia in sezonul rece

scris de Ziar de Cluj / 29.12.2012 19:30 / 0 comentarii / 38 vizualizari
Pentru o sanatate de fier si in timpul iernii trebuie sa avem grija sa ne intarim imunitatea. Fructele si legumele recomandate insistent de catre specialistii in nutritie, nu sunt de neglijat in sezonul rece, intrucat ele asigura toate vitaminele necesare organismului. Si iarna putem sa gasim... citeste mai departe

Dieta in stil italian in perioada sarcinii

scris de Ziar de Cluj / 26.12.2012 23:57 / 0 comentarii / 76 vizualizari
Multi oameni apreciaza meniurile italiene. Cine nu a mancat macar o data in viata lui pizza sau paste delicioase? Mai ales in perioada sarcinii, foarte multe femei poftesc sa savureze meniuri alcatuite din mancaruri originare din tinuturile Italiei. Iata cateva idei pentru un plan saptamanal, care... citeste mai departe

Cura si monodieta de mere

scris de Ziar de Cluj / 21.12.2012 06:35 / 0 comentarii / 233 vizualizari
Cura de mere este prin excelenta una de primavara, chiar la iesirea din iarna. Chiar daca in Geneza nu gasim nici o mentiune a cuvantului “mar”, el simbolizeaza transgresiunea eterna ca fruct oprit, fruct al revoltei, care constituie primul cartilaj al faringelui uman, denumit, cum stie... citeste mai departe

Primavara, anotimpul pentru slabit

scris de Ziar de Cluj / 14.12.2012 15:46 / 0 comentarii / 73 vizualizari
Potrivit specialistilor, primavara este perioada cea mai prielnica pentru slabit. De foarte multe ori insa, daca doriti sa slabiti, simpla dieta nu are intotdeauna efect asupra organismului, mai ales daca nu este insotita de exercitii fizice si de suficienta vointa. In unele cazuri, cei care vor sa... citeste mai departe

Diete sanatoase pentru persoane… obisnuite

scris de Ziar de Cluj / 12.12.2012 23:27 / 0 comentarii / 11 vizualizari
Insanatosirea adevarata a oamenilor bolnavi inseamna si intoarcerea la obiceiurile alimentare ale traiului natural. In pastrarea sanatatii, o dieta adecvata este infinit mai importanta decat medicatia. In prezent, la adresa civilizatiei unmane exista o amenintarea mai mare decat razboiul sau... citeste mai departe

Dieta grupei sanguine B

scris de Ziar de Cluj / 11.12.2012 23:00 / 0 comentarii / 174 vizualizari
Grupa sanguina O si cea A par a fi doi poli opusi in multe privinte; dar grupa sanguina B poate fi in cel mai bine descrisa ca idiosincrazica – cu trasaturi cu adevarat unice si uneori cameleonice. In multe privinte, grupa sanguina B se aseamanana cu grupa sanguina O atat de mult incat cele... citeste mai departe

Secretele slabirii in intrebari si raspunsuri

scris de Ziar de Cluj / 07.12.2012 15:30 / 0 comentarii / 16 vizualizari
Cum sa scapam de obezitate? Cum sa slabim eficient si sanatos? Cum sa pastram o silueta demna de invidiat?...Sunt intrebari pe care ni le punem mereu si nu stim intotdeauna exact raspunsurile adevarate, ale specialistilor.     Se poate slabi mai repede urmand un regim alimentar pe baza... citeste mai departe

Dieta hipocalorica echilibrata – femei

scris de Ziar de Cluj / 06.12.2012 03:32 / 0 comentarii / 196 vizualizari
Dieta hipocalorica echilibrata, care furnizeaza zilnic 1200 calorii, dintre care 240 din protide, 690 din glucide, 270 din lipide. Tipologia subiectului este urmatoarea: sex feminine, 50 de ani, 165 cm inaltime, greutatea 70 kg, activitate fizica usoara, structura scheletica normala. Greutatea... citeste mai departe

O rezerva de energie – glucidele

scris de Ziar de Cluj / 05.12.2012 11:29 / 0 comentarii / 219 vizualizari
Ar fi o gresala sa suprimati zaharurile din alimentatia dvs. La urma urmei, ele constituie o sursa esentiala de energie. Confruntat cu o carenta de glucide, organismul le extrage din masa musculara; astfel se pierde masa corporala slaba, si nicidecum masa grasa!   Ce sunt glucidele?Glucidele... citeste mai departe

Obezitatea, factor de risc pentru sanatate

scris de Ziar de Cluj / 01.12.2012 09:46 / 0 comentarii / 40 vizualizari
Conform datelor furnizate de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), exista mai mult de un milliard de adulti supraponderali pe glob, dintre care cel putin trei sute de milioane sunt obezi. La sfarsitul anului 2009 se asteapta ca populatia supraponderala din SUA sa ajunga la 70 %, iar in Europa la... citeste mai departe