calorii

Cum se construiesc bombele calorice

scris de Ziar de Cluj / 23.12.2012 21:42 / 0 comentarii / 100 vizualizari
Deseori, cumparam alimente sanatoase, simple si hranitoare si le transformam in preparate complexe, cu mai multe calorii si daunatoare, adevarate bombe calorice. Si o facem cu buna stiinta, fara sa ne gandim temeinic si la consecintele pentru sanatatea noastra.     Luati in considerare,... citeste mai departe

Mergand pe jos… o viata intreaga

scris de Ziar de Cluj / 15.12.2012 13:53 / 0 comentarii / 29 vizualizari
Reteta ideala pentru vindecarea obezitatii este mersul pe jos! In zilele noastre, de cand nu mai avem “Daciada” sau competitii de genul “Sportul pentru toti”, mentinerea formei fizice nu mai este la moda. Nici chiar reclamele in care atletul de pe micul ecran isi expune cu... citeste mai departe

Mancarea rapida din fast-food-uri

scris de Ziar de Cluj / 06.12.2012 16:08 / 0 comentarii / 164 vizualizari
Mancarea de tip fast food este gustoasa, este la indemana si te ispiteste, este la preturi convenabile si te scuteste de a mai gati acasa. Dar este bogata in calorii (grasimi, uleiuri si zaharuri) si saraca in vitamine si nutrienti. Tot mai multi romani manaca la fast-food-uri si saormarii, facand... citeste mai departe

Cheia echilibrului caloric si piramida alimentara

scris de Ziar de Cluj / 29.10.2012 00:34 / 0 comentarii / 141 vizualizari
Nu este usor sa treci de la teorie la practica, mai ales cand vrei sa te orientezi in “jungla” caloriilor. Nutritionistii recomanda un aport zilnic de vitamine si minerale, un consum de 1,5 l apa pe zi (in functie de temperature ambianta si de activitatea fizica efectuata). Dar... citeste mai departe

Combate si controleaza stresul

scris de Ziar de Cluj / 11.09.2012 10:57 / 0 comentarii / 25 vizualizari
5 - HTP STRES este un supliment alimentar cu rol de combatere si control al stresului. Datorita continutului special de ingrediente valoroase destinate combaterii si controlului stresului, produsul 5-HTP STRES mareste capacitatea organismului de a se adapta si de a reactiona adecvat la conditiile... citeste mai departe

Cate calorii si cand?

scris de Ziar de Cluj / 23.08.2012 00:21 / 0 comentarii / 29 vizualizari
Pentru a respecta limitele de echilibru si placere intr-un program alimentar trebuie sa stii sa te orientezi dupa calorii. Un tabel de calorii, pe care-l poti tine in geanta, este un reper minunat.     In mod normal, alimentatia n-ar trebui sa depaseasca 1800-2000 de calorii pe zi daca... citeste mai departe

Regimuri restrictive cantitativ

scris de Ziar de Cluj / 04.08.2012 23:36 / 0 comentarii / 7 vizualizari
In acest tip de regimuri restrictive, fata de cele calitative, este importanta cantitatea, greutatea alimentelor. Din acest grup mentionam pentru inceput, regimul din trei alimente. Dupa cum indica si numele, numarul alimentelor pemise la o masa este redus la trei. Le puteti combina cum doriti,... citeste mai departe

Alimentele dietetice si silueta

scris de Ziar de Cluj / 09.06.2012 15:32 / 0 comentarii / 55 vizualizari
Alimentele dietetice devin din ce in ce mai populare si aceasta pentru ca le permit oamenilor sa isi satisfaca unele pofte avand totodata un aport mai mic de calorii. Ele sunt reprezentate de acele alimente destinate cu precadere in dietele care se doresc a fi hipocalorice, dar sunt utile si in... citeste mai departe

Caloriile conteaza

scris de Ziar de Cluj / 30.05.2012 05:35 / 0 comentarii / 14 vizualizari
Produsele de fast-food-uri, alimentele nesanatoase, bauturile  carbogazoase, caloriile, grasimile si carbohidratii in exces, pe de o parte si viata sedentara, pe cealalta parte, sunt tot atatea motive care au dus la aparitia unui fenomen alarmant: obezitatea in plina expansiune. Dar care este... citeste mai departe

Ai nevoie de ajutor pentru a slabi?

scris de Ziar de Cluj / 18.05.2012 12:51 / 0 comentarii / 430 vizualizari
Oricat ne-am dori o pastila magica care sa arda caloriile, sa ne contureze muschii sau pur si simplu sa topeasca grasimea, aceasta nu exista. Si sunt prea mici sansele sa fie obtinuta prea curand. Nu ne ramane decat sa apelam la un stil de viata sanatos, fara excese, sa facem miscare si sa ne... citeste mai departe