alimentatie

Metode sanatoase de preparare a alimentelor

scris de Ziar de Cluj / 20.09.2012 21:41 / 0 comentarii / 17 vizualizari
Gatitul sanatos nu presupune ca trebuie sa aveti cunostinte de maestru bucatar si nici ca trebuie sa aveti dispozitive sofisticate pentru gatit, ci doar trebuie sa folositi rational principalele metode de preparare a alimentelor. Prepararea alimentelor intr-un mod sanatos nu este un lucru dificil,... citeste mai departe

Reguli elementare in dietoterapie

scris de Ziar de Cluj / 19.09.2012 19:31 / 0 comentarii / 7 vizualizari
Dietoterapia este terapia naturala prin care se pot trata diferite afectiuni, cu ajutorul unor regimuri alimentare speciale, bazate pe unele alimente ce au, pe langa proprietati nutritive, si proprietati terapeutice, motiv pentru care sunt denumite alimente-medicament.   Regimul alimentar are... citeste mai departe

Dieta anticelulitica

scris de Ziar de Cluj / 18.09.2012 07:30 / 0 comentarii / 30 vizualizari
Celulita nefiind neaparat asociata unei probleme cu greutatea, se afirma destul de des ca nu exista un regim “anticelulita”, ceea ce este complet fals: o dieta nu se reduce numai la slabire! Si chiar daca nu exista nici un regim miraculous care sa faca sa dispara o data pentru totdeauna... citeste mai departe

Compatibilitatile alimentare

scris de Ziar de Cluj / 16.09.2012 12:16 / 0 comentarii / 18 vizualizari
Ideea compatibilitatii alimentare este bazata pe descoperirea ca, in anumite combinatii, alimentele sunt digerate cu mai multa usurinta si asimilate mai eficient si mai rapid in alte combinatii. In general, facem combinatii nepotrivite de alimente din cauza obisnuintelor de alimentatie invatate in... citeste mai departe

Colesterolul – urmeaza vesti proaste…

scris de Ziar de Cluj / 16.09.2012 06:57 / 0 comentarii / 17 vizualizari
Pe coperta revistei Time, din 26 martie 1984, a aparut fotografia unei farfurii, pe care se gaseau doua oua la capac si o bucata de bacon, sub titlul “Colesterolul – Urmeaza vesti proaste…”. La pagina 56, articolul din revista intitulat “Atentie la oua si unt”,... citeste mai departe

Cate ceva despre poftele alimentare

scris de Ziar de Cluj / 13.09.2012 11:54 / 0 comentarii / 6 vizualizari
Cam toata lumea stie din ce este alcatuita o dieta sanatoasa si cum ar trebui sa isi alcatuiasa meniul zilnic. In practica, nu prea se intampla astfel, nu-i asa? Poate ca vi se intampla sa cedati in fata poftelor, sa mancati excesiv si sa va ingrasati. Sau poate ca stati departe de mancare din... citeste mai departe

Regimul alimentar in perioada alaptarii

scris de Ziar de Cluj / 10.09.2012 14:21 / 0 comentarii / 237 vizualizari
Priceperea de a alege hrana potrivita are o importanta fundamentala in timpul alaptarii. Pe langa faptul ca va trebuie sa-si asigure alimentele necesare pentru a garanta bebelusului elementele nutritive de care are nevoie, mama trebuie totodata sa tina cont si de gusturile lui. Nu rareori se... citeste mai departe

Dietoterapia in diabetul zaharat

scris de Ziar de Cluj / 09.09.2012 03:10 / 0 comentarii / 23 vizualizari
Diabetul este o afectiune caracterizata printr-un exces de zahar care poate fi detectat prin analize biologice, in sange (glicemie) sau in urina (glicozurie). O persoana nu devine diabetica pentru ca mananca sau numai pentru ca mananca produse zaharoase, diabetul fiind mai degraba o boala cu... citeste mai departe

Mancati mai putin si faceti mai multe exercitii!

scris de Ziar de Cluj / 08.09.2012 13:51 / 0 comentarii / 5 vizualizari
Totul este in mintea dvs. Desigur, nu ne referim la kilogramele in plus, ele reprezinta o realitate pe care o puteti verifica aruncandu-va ochii pe scala cantarului. Temerile pe care le aveti fata de slabit sunt rodul mintii dvs., iar acest lucru poate avea un efect considerabil asupra reusitei sau... citeste mai departe

Hiperfagia si bulimia

scris de Ziar de Cluj / 08.09.2012 04:20 / 0 comentarii / 82 vizualizari
Tulburarile alimentare sunt destul de frecvent intalnite, bulimia si hiperfagia sau sindromul “binge-eating” fiind adesea confundate. Hiperfagia nu trebuie confundata cu bulimia, ea constand intr-o adictie pentru mancare ce se castiga in copilarie, iar bulimia debuteaza de obicei in... citeste mai departe