Este un regim de slabire lejer, fara infometare si prea mare strictete. Desigur, ca mai in toate retetele de slabire, trebuie sa renuntati la excesul de grasimi animale, la fainoase si dulciuri, la alcool si la bauturile indulcite sau acidulate. Nu se obtin “miracole” peste noapte, dar, fara prea mare efort se dau jos cam 2 kg in doua saptamani.
Regimul tine 1-2 saptamani si consta in parcurgerea unor “ritualuri”. In fiecare dimineata, pe stomacul gol, ingerati:
Saptamana 1:
Luni: o cana cu apa calda (chiar fierbinte);
Marti: doua lingurite de otet de mere diluat intr-un pahar cu apa;
Miercuri: o lingurita ulei de masline;
Joi: doua lingurite de orez crud;
Vineri: o lingurita miere de albine;
Sambata: un grepfruit; duminica: un pahar cu suc de morcovi.
Saptamana 2:
Luni: un pahar cu suc de mere;
Marti: un mar;
Miercuri: un pahar de apa minerala;
Joi: o cana cu ceai neindulcit si fierbinte;
Vineri: doua lingurite malai cu putina apa;
Sambata: o portocala; duminica: un pahar cu suc de telina.
Conditia reusitei este ca dieta sa fie tinuta obligatoriu in fiecare luna, una sau doua saptamani.