SFATURI UTILE: Cum scapam de mahmureala

Sarbatorile inseamna uneori, pe langa excese de mancare, consum excesiv de alcool. Dupa un chef pe cinste, care poate tine toata noaptea, diminetile vin cu mahmureala si cu tulburari ale aparatului digestiv.


Desi nu exista metode certificate de medici, se spune ca putem scapa de mahmureala prin diferite metode. Iata cateva dintre acestea:

1. Dusul fierbinte poate fi benefic pentru a va scapa de mahmureala. Acesta va ajuta sa transpirati, fara sa faceti efort si astfel veti elimina toxinele alcoolului.

2. Micul dejun este foarte important pentru refacerea organismului dupa o noapte de betie. Painea prajita cu miere, carnatii sau ouale iti vor face foarte bine la stomac. Castravetii murati, gogonelele si gogosarii in otet sunt extrem de indicati pentru mahmureala.

3. Consumati lichide cat mai multe. Apa plata, sucurile naturale 100% sau zeama de varza va pot ajuta sa va refaceti si sa scapati de mahmureala. Si sucurile de tomate grabesc eliminarea alcoolului din organism.


4. Aspirina sau algoocalimul va ajuta sa scapati de enervanta durere de cap provocata de mahmureala.


5. Cafeaua nu e indicata in astfel de cazuri, accentuand starea de mahmureala. Conform unui studiu realizat recent de Universitatea Temple din Philadelphia, oamenilor care consuma cafea pentru a se trezi din mahmureala le va fi dificil sa isi dea seama daca mai sunt sau nu sub influenta alcoolui. Conform studiului, atat cafeaua cat si alcoolul stimuleaza centri nervosi, dar aceasta combinatie duce la relaxarea muschilor, iar reflexele sunt incetinite.

Medicii recomanda hidratarea prin consumul de lichide nealcoolice deoarece este eliminat mai repede alcoolul din organism. Pe langa aceasta, odihna este esentiala. Insa, pentru a nu se ajunge la astfel de situatii, este bine sa fie respectata portia zilnica recomandata: 30 ml de tarie sau un pahar de 250 ml de vin sau o bere.

.ro
foto (c) arhiva .ro

Adauga comentariu