Presopunctura este una dintre cele mai vechi metode terapeutice umane, practicata in China antica inca acum 5000 de ani. Ea se bazeaza pe stimularea anumitor puncte speciale aflate pe meridianele energetice care strabat corpul uman si are ca scop regularizarea si armonizarea circulatiei energetice in organism. Tehnicile de masaj sunt de presiune si miscari circulare de tonifiere sau dispersie pe anumite “puncte precise” de pe cele 12 meridiane principale energetice.
Spre deosebire de acupunctura de care se deosebeste doar prin tehnica (acupunctura foloseste introducerea acelor pe punctele meridianelor energetice, iar presopunctura masaje prin presare) presopunctura nu are contraindicatii, ea fiind aplicata in toata gama larga a afectiunilor si bolilor existente.
Ce este presopunctura? Presopunctura este aplicarea in scop terapeutic a unei presiuni alternante in unele dintre punctele de acupunctura. Diferenta consta in faptul ca sunt folosite numai acele puncte care sunt superficiale sau foarte aproape de suprafata. In principal se folosesc punctele de pe membre, spate si craniu.
Presiunea este aplicata pe acele puncte de acupunctura folosind mainile, degetele (in principal, cele mari ale mainii), sau folosind obiecte (de regula din lemn sau os) care fac mai eficienta apasarea
Presopunctura este un excelent mod de vindecare sau metoda de prevenire a imbolnavirilor, complementar altor moduri de tratament sau de evaluare a starii de sanatate.
Problemele de sanatate ce se pot vindeca prin presopunctura sunt diverse. Principala indicatie se refera la tratarea durerilor usoare si de intensitate medie, cum ar fi durerile de cap, cele faciale si de dinti, durerile din zona cefei si a umerilor, ca si nevralgiile. Si alte probleme cum ar fi insomnia, nervozitatea, agitatia, greturile, varsaturile, raul de mare, constipatia si dereglarile ciclului menstrual pot beneficia din plin de ajutorul presopuncturii.
Totusi trebuie retinut faptul ca, inainte de a recurge la presopunctura, ca de altfel la orice forma de autoterapie, va trebui sa ne asiguram ca neplacerile nu sunt produse de o afectiune grava sau maligna.
Inlaturarea starilor de disconfort fizic si psihic. Degetele mainilor pot reprezenta o veritabila farmacie portabila, care sa ne ajute sa prevenim sau sa indepartam momente dezagreabile, provocate de disfunctii si cauze patogene. Iata cateva proceduri pentru combaterea unor stari de oboseala, unor afectiuni digestive sau dureroase:
– Stari de oboseala si indispozitie. Impreunam palmele, trecand degetele mainii drepte printre cele ale mainii stangi. Frectionam, una de alta, pernitele de sub degetul mare. Incepem cu miscari lente, care vor deveni din ce in ce mai repezi si mai dure, pana cand simtim ca respectiva zona se incalzeste. Vom constata o ameliorare a starii de oboseala. Explicatia: prin frecare, sunt activate puncte energetice care trimit impulsuri ficatului. Or buna lui functionare, determina senzatia de confort fizic si induce o stare pozitiva.
– Insomnie. Cu degetul mare apasati pe rand toate degetele de la aceeasi mana. Efectuati exercitiul concomitent cu ambele maini, exercitand presiunea prin vibrarea degetului. Apoi cu degetul mare si cel aratator presati sub articulatia mainii. Exercitiul va dura 10 minute.
– Migrena. Apasati usor degetul aratator in scobitura tamplei. Se va masa apoi unghiul exterior al ochiului si locul situate deasupra articulatiei maxilarului. Se va continua cu masarea adanciturii de la capatul sprancenelor si unghiul interior al ochiului. Se frectioneaza pe urma coatele si o zona aflata la doua degete deasupra degetului mare de la picior.
– Dureri de dinti. Cel mai important punct energetic in acest exercitiu se afla langa unghia degetului aratator. Se apasa energetic punctual de la baza incheieturii dintre degetul mare si cel aratator.
– Constipatie. Se preseaza, pe rand, punctul din talpa piciorului, situat in linie dreapta sub cel de-al 4-lea deget, iar apoi zona imediat laterala rotulei si oaselor tibia si peroneu. Se maseaza in continuare, cu degetul mare, un punct aflat pe articulatia mainii, in dreptul degetului mic si apoi punctul de pe mijlocul bratului. Tot cu degetul mare, de la ambele maini se ating, prin fibrare, oasele salelor, din zona osului sacral. Se apasa apoi pe antebrat un punct aproape de articulatia palmei.
– Dureri de stomac. Mai intai se va presa si se va masa usor un punct aflat sub stern, dar fara sa se simta oasele. Apoi cu degetele mijlocii, se va actiona asupra a doua puncte de la clavicule. In sfarsit, cu degetul mare vor fi atacate doua puncte langa coloana vertebrala, sub coastele cele de mai jos.
Unele tehnici trebuie sa fie executate de specialisti.