Cea mai buna reteta de slabit. Ce recomanda specialistii

Cea mai noua cura de slabire, cea mai usoara cura de slabire, cea mai eficienta cura de slabire, cea mai populara, cea mai… E plin internetul de diete rapide, eficiente, mega-extra-ultra tari, sunt pline magazinele, farmaciile, plafarurile, cu pastile de slabit. Cu toate astea, orasul e la fel de plin de oameni, grasuti, grasi si chiar obezi. Oameni care, in goana lor dupa solutii facile, ajung sa le umple buzunarele si burtile vanzatorilor de vise.

Cura cu limonada e cea mai buna din lume! A devenit celebra dupa ce Beyonce a anuntat o scadere in greutate de aproximativ 9 kilogrme in circa 10 zile, la fel cum promite dieta. Dar si dieta ingerilor e la fel de eficienta: 10 kilograme pierdute in 13 zile.  Doar Rita Muresan, care practica aceasta terapie, a reusit sa piarda aproximativ 40 de kilograme. Pe un alt site, dieta mediteraneana e incoronata drept cea mai buna din lume, daca vrei sa slabesti rapid si sigur. In plus, este secretul celor mai longevivi americani.

Asezonata cu un pumn de „pastile minune”, orice reteta de slabit va functiona ca la carte, promit site-urile care vand pastile de slabit dupa ureche. Pentru asta trebuie sa scoti din buzunar in jur de 100 de lei pe luna.

Cea mai buna cura de slabire… nu exista!

In realitate, nu poti lua o pastila pentru a slabi instantaneu, iar de maine sa mananci mancare traditionala romaneasca la micul dejun, shaorma la  pranz si o friptura cu o portie de cartofi prajiti la cina. In realitate, poti tine cura o luna sau doua, slabesti 10 kilograme, iar ulterior pui 15 la loc, deoarece te-ai reintors la obiceiurile de mai sus, iar pofta a crescut, spun specialistii clujeni.

„Nu exista o reteta de slabit universal valabila, daca e sa ne gandim la rezultate pe termen lung. In principiu, toate retele de slabit dau rezultate, intrebarea este cu ce implicatii pentru sanatate. Slabirea este ceva ce se doreste pe termen lung, adica o corectie a greutatii care poate fi mentinuta in timp. Pentru asta este nevoie de un intreg stil de viata, care sa te aduca si sa te mentina la rezultatele dorite. Cea mai buna reteta pentru slabit nu se gaseste pe internet, ci la surse specializate, care ofera solutii de slabire personalitazate, in functie de metabolismul si nevoile individului. Si, daca e sa fiu mai specifica, este nevoie de analize prealabile pentru a verifica starea de sanatate a individului, corectarea sau interventia nutritionala specifica patologiilor existente concomitent cu slabirea”, spune Sigina Pop, Nutritionist - Dietetician.

Oamenii de stiinta au lansat deja un apel pentru incetarea asa-numitelor „razboaie ale dietelor”, pentru ca, spun ei, toate sunt la fel de bune (sau rele) in a-i ajuta pe oameni in lupta contra kilogramelor in plus. In cele din urma, pacientii devin confuzi si ajung sa creada ca o dieta este superioara celeilalte, cand de fapt schimbarile in stilul de viata, si nu dietele, reprezinta singura metoda prin care putem preveni cresterea in greutate si pericolele asociate, cum ar fi diabetul si afectiunile circulatorii. Indiferent de dieta, fara o schimbare a stilului de viata, greutatea revine, spun acestia.

sursa foto: sanatate.bzi.ro

Comentarii

Beatrice

13.02.2015 13:38

Ce parere aveti despre pastila de slabit Tomato? Am pus un link, sper sa nu se considere reclama. Multumesc!

Adauga comentariu